¿Cuándo es el mejor momento para sumergirse en una fuente termal? ¿Cuándo es el mejor momento para sumergirse en una fuente termal?
1. ¿Cuándo es la mejor temporada para sumergirse en aguas termales?
En general, las aguas termales se pueden utilizar durante todo el año, lo cual es bueno para el cuerpo, pero el invierno es la mejor estación para las aguas termales. El invierno es frío y las actividades de la gente disminuyen. Las personas son propensas a sufrir estasis sanguínea, meridianos bloqueados y otros fenómenos. Remojarse en aguas termales puede fortalecer la circulación sanguínea y limpiar los meridianos. Después de sumergirse en aguas termales, toda la persona estará muy relajada y cómoda. Hará aún más calor después de sumergirse en aguas termales en verano.
2. ¿Cuándo es un buen momento para sumergirse en unas aguas termales?
El mejor momento es antes de acostarse. Después de un día de trabajo, puedes tomar un baño termal a partir de las 9 p.m. para ayudarte a dormir, mejorar tu inmunidad, aliviar el cansancio del día y relajar tu cuerpo y mente. Dormir después de sumergirse en aguas termales puede calmar la mente y ayudarle a dormir, además de prepararlo para el día siguiente.
3.¿Con qué frecuencia te sumerges en aguas termales?
La cantidad de veces a la semana que te sumerges en aguas termales depende de tu situación personal, pero el tiempo que pasas en aguas termales cada vez no debe ser demasiado largo. La duración del baño en una piscina es de 8 a 15 minutos. Es mejor subir, descansar, beber un poco de agua para reponer agua y luego seguir sumergiéndose. Es recomendable remojar 1-2 veces al día, no más de 3 veces. Lo más adecuado es remojar antes de acostarse.
4. ¿Cuánto tiempo se tarda en sumergirse en las aguas termales?
El tiempo de inmersión en aguas termales depende de las necesidades personales, la condición física y la temperatura de las aguas termales, pero generalmente no debe exceder los 15 minutos, y las aguas termales de alta temperatura no deben exceder los 10 minutos.
5. ¿Cuándo no es un buen momento para darse un baño termal?
1. No se sumerja en aguas termales 30 minutos antes de las comidas y una hora después de las comidas porque el calor de las aguas termales estimulará que la sangre se concentre en la superficie de la piel e inhibirá el funcionamiento del sistema digestivo; y suprimir el centro del apetito. Los tratamientos de spa y las comidas deben tener una diferencia de al menos una hora.
2. No remojar después de beber alcohol o beber demasiado. Debido a que el efecto de calentamiento de las aguas termales acelerará los latidos del corazón, aumentará la presión arterial, sobrecargará el corazón y hará que llegue menos sangre al cerebro al estar de pie, puede causar fácilmente mareos y caídas.
6. ¿Cómo sumergirse en aguas termales correctamente?
La forma más correcta de lavar el cabello en un baño termal es calentarlo lentamente al entrar al baño, y agregar poco a poco agua fría para que se enfríe antes de salir. Esto permite que el cuerpo se adapte a las condiciones. cambio gradual de temperatura, de modo que los cambios drásticos de temperatura no pongan en peligro su salud ni siquiera la vida.
7. No apto para bañistas de aguas termales.
1. Pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares
La temperatura del agua termal es más alta que la temperatura del cuerpo humano, por lo que las personas sudarán mucho al bañarse en aguas termales, sus latidos cardíacos aumentarán. acelerará y su consumo de oxígeno aumentará. Además, cuando las personas se sumergen en aguas termales, su temperatura corporal aumentará y la temperatura bajará repentinamente después de abandonar las aguas termales. La estimulación del calor y el frío puede hacer que el corazón sea intolerable y provocar fácilmente vasodilatación y contracción, induciendo así un derrame cerebral y un infarto de miocardio. Por lo tanto, las personas con hipertensión arterial y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares deben tener especial cuidado al bañarse en aguas termales. Incluso si quieren bañarse, deben elegir una fuente termal un poco más baja con una temperatura del agua de al menos 42°.
2. En caso de dermatitis alérgica, utilizar con precaución.
Las aguas termales con una temperatura superior a 34°C contienen una determinada concentración de minerales, gases especiales (dióxido de carbono, ácido sulfhídrico, radón) y determinados componentes químicos (hierro, bromo, flúor), que tienen ciertas propiedades nocivas. efectos en el cuerpo humano. Minerales como el calcio, magnesio, sodio, bicarbonato y sulfuro de hidrógeno pueden cambiar el valor del pH de la piel y suavizar las cutículas de la piel. El azufre puede matar las bacterias y ayudar a tratar la psoriasis, por lo que sumergirse adecuadamente en aguas termales puede mejorar la piel y promover la circulación sanguínea. Sin embargo, las personas con heridas, úlceras o infecciones cutáneas graves no son aptas para baños termales, ya que esto no sólo contaminará la calidad del agua, sino que también empeorará las heridas. Los pacientes con enfermedades alérgicas de la piel tampoco son adecuados para los baños termales para evitar picazón en la piel y erupciones cutáneas.
3. Las personas con diabetes no deben sumergirse durante mucho tiempo.
Las personas con diabetes no son aptas para baños termales prolongados, porque si el nivel de azúcar en la sangre es inestable, los baños termales prolongados provocarán sudoración excesiva, lo que provocará deshidratación y provocará cambios en el azúcar en la sangre; Además, la mayoría de los pacientes diabéticos están acompañados de nervios periféricos. Debido a la enfermedad, las manos y los pies son propensos a sensaciones anormales y entumecimiento, y tienen poca sensibilidad a la temperatura y son propensos a sufrir quemaduras porque no pueden sentir la temperatura del agua. Además, si los diabéticos van a aguas termales después de inyectarse insulina, es fácil acelerar la absorción de insulina. El sobrecalentamiento durante mucho tiempo aumentará el consumo de energía del cuerpo, aumentará la carga sobre el corazón y provocará accidentes fácilmente.