Dieta de alta calidad para adelgazar una semana después de la menstruación
01 Melón de invierno
El melón de invierno es una verdura rica en agua y con efecto deshumidificante. Si comes más melón de invierno después de la menstruación, el efecto de pérdida de grasa es bastante bueno. Porque durante la menstruación se excretan muchas toxinas del cuerpo de las niñas, lo que también es un momento de rápida pérdida de peso.
02 Frutos secos
Muchas chicas tienen un gusto especial por comer. Si comes más frutos secos una semana después de la menstruación, podrás obtener nutrientes.
03 Limón
El limón contiene mucha vitamina C y tiene un efecto blanqueador particularmente bueno, por eso a muchas chicas les gusta hacer limonada. Si bebes más agua con limón después de la menstruación, podrás reponer energías y eliminar grasa corporal.
Apio
El apio es particularmente rico en fibra dietética, que puede acelerar el peristaltismo intestinal, acortar en gran medida el tiempo que los alimentos permanecen en el intestino y reducir la cantidad de grasa y energía absorbida por el intestino. cuerpo. Además, comer apio también puede limpiar los vasos sanguíneos, lo que es especialmente útil para la salud humana.