Explica cada paso del Ocho Vajrayana Kung Fu.
Primero, pon tus manos sobre él para facilitar el triple quemador.
Puntos de acción: Relaja los hombros y aplica fuerza, pero no estés rígido. Todo el proceso debe ser natural y no utilizar demasiada fuerza.
La primera es levantar los codos, no los hombros, y hacer una pausa de 1-2 segundos en cada movimiento.
Gira rápidamente las palmas hacia arriba.
La clave es subir. Cuando su mano esté en posición hacia arriba, el dorso de su mano debe estar cerrado.
Después de que Li se fue, sus manos se relajaron.
En segundo lugar, fije los riñones y la cintura en la parte delantera y trasera de las manos y los pies.
La mano delantera debe estar cerrada y sujeta.
Mis manos se levantaron repentinamente detrás de mi espalda, pero todavía estaban cerradas (un poco difícil)
En tercer lugar, acondicionar el bazo y la piel requiere un levantamiento.
Al principio, intenta retraer las manos (ponlas en el lado izquierdo del pecho, como un gato de la suerte)
Puños cuadrados, con los pulgares abrazando los cuatro dedos. catres
Levantar es como levantar mil gatos, presionar hacia abajo es como atrapar un animal.
Retíralo con la misma fuerza y envuélvelo alrededor de tu cintura.
En cuarto lugar, el hígado izquierdo y el pulmón derecho son como esculturas.
Cuando dibujes un círculo, pon a Dios en tus manos y no dejes que tus ojos lo sigan (esto te mareará).
Al tensar el arco, la palma de la mano debe estar en un ángulo de 45 grados. Realmente empuja.
Abra y deténgase en el lugar durante 1 o 2 segundos para mantener el equilibrio y no ponerse rígido.
En quinto lugar, revisar las enfermedades cardíacas.
Seis, cinco y siete lesiones echan la vista atrás.
7. El fénix extiende sus alas.
Al presionar hacia abajo, manténgase erguido y no coloque los pies en línea hasta que sea adecuado y cómodo. De lo contrario es fácil lesionarse.
De lento a rápido, dibuja un círculo grande cuando vayas lento, estira tu cuerpo y gira en consecuencia.
Se vuelve más rápido y más fuerte, al igual que cuando la guerra es feroz, tiras toda la energía enfermiza.
8. Si eres adicto a gastar dinero en comida de dos patas, perderás el éxito.
Al comer, los dientes se traban entre sí para proteger los órganos internos.
Al terminar tu trabajo, imagina que el Qi fluye desde el canal Ren a través de la parte posterior de tu cabeza, hasta tu pecho, tus costillas, tus piernas y finalmente hasta los resortes de las plantas de tus pies. , directamente Conduce al centro de la tierra y envía la energía de la enfermedad.