¿Qué es la orientación (Qigong)?

Debería ser una guía, no una guía. Introducción: Es un método médico y de conservación de la salud en la antigua China. La introducción es el tipo más antiguo de qigong en China, y también es un qigong relativamente científico y razonable en la actualidad. Es seguro y no es fácil desviarse, combina movimiento y quietud, draga el Qi y la sangre y tiene fuertes efectos sobre la salud y el estado físico.

Específicamente, Dao se refiere a guiar conscientemente el Qi y la sangre para que corran suavemente a lo largo de los meridianos a través del movimiento de las extremidades, teniendo así el efecto de relajar los músculos y activar la sangre, reponiendo el Qi y nutriendo el Yin. La guía no enfatiza demasiado cómo guiar el Qi interno para viajar a lo largo de los meridianos, sino que se enfoca en dejar que la naturaleza siga su propio curso y, al mover las extremidades, el Qi y la sangre fluyen naturalmente a lo largo de la ruta que deben tomar. Requiere una respiración natural, no controlada, y lo mismo ocurre con el pensamiento. ?

Datos ampliados:

Se ha mencionado en el "Nei Jing" que las enfermedades adecuadas para guiar el tratamiento incluyen "fatiga, síncope, frío, calor" y "depresión", que necesitan para combinar con "masaje". La "Sinopsis de la Cámara Dorada" de Zhang Zhongjing enfatiza el uso de "guía, respiración, acupuntura y frotamiento" para tratar el "estancamiento severo" en las extremidades. "Han Zang Jing" de Hua Tuo también señala: "La guía puede ahuyentar a los invitados. de las articulaciones"; "Es mejor guiar que guiar, de modo que las personas invadirán las articulaciones y será difícil consolidarlas".

Enciclopedia Baidu - Introducción