¿Cómo deben tomar suplementos las personas débiles pero con un fuerte fuego hepático?
El diagnóstico del síndrome de debilidad física y fuego excesivo está regulado principalmente por la medicina tradicional china. Se recomienda nutrir el yin y eliminar el calor. Al mismo tiempo, también debes ajustar tu mentalidad, mantener la estabilidad emocional y estar tranquilo. Para las personas con cuerpo débil y fuego fuerte, es probable que sus síntomas se agraven en verano, cuando hace calor, está seco y llueve poco. Se recomiendan los siguientes métodos de terapia dietética:
1. Gachas de longan: ingredientes principales: 15 g de longan, 15 g de dátiles rojos y 100 g de arroz japonica. Ponga el arroz japónica, la carne longan y los dátiles rojos en el agua, hierva a fuego alto y luego cocine a fuego lento durante 30 minutos. El arroz debe estar cocido y añadir la cantidad adecuada de azúcar. Tómelo una vez por la mañana y otra por la noche. No sufra una sobredosis.
2. Gachas de azucena: 50 gramos de azucena fresca, 100 gramos de arroz, cantidad adecuada de azúcar de roca. Hervir primero la papilla de arroz, añadir el lirio cuando esté cocido, cocinar, sazonar con azúcar de roca y comer. Si no hay lirios frescos, puedes usar 30 gramos de lirio seco en polvo o puedes usar arroz para cocinar gachas.
3. Gachas de rehmannia glutinosa: 150ml de jugo de rehmannia glutinosa (o 150ml de sopa de rehmannia glutinosa seca), 100g de arroz. Gachas de arroz Una vez cocidas las gachas, agregue el jugo de rehmannia glutinosa, revuelva uniformemente y sirva.
Nota: Prestar atención a una dieta ligera. Es recomendable ingerir alimentos que calmen el hígado y repongan el qi, nutran la sangre y calmen el qi. Además, no prestes atención a comer alimentos menos picantes para evitar agravar la afección.