¿Qué son las papillas saludables para la belleza y el cuidado de la piel? ¿Qué tipo de papilla puedes comer para embellecer tu piel?
1. Gachas de belleza y cuidado de la piel
1. Gachas de nido de pájaro y azúcar de roca: Tomar 3 gramos de nido de pájaro, 100 gramos de arroz japónica, la cantidad adecuada de azúcar de roca y cocine hasta que quede como papilla. Si añades 5 gramos de almendras dulces y las cocinas juntas, el efecto de belleza será mejor.
Eficacia: Tiene los efectos de hidratar, nutrir la sangre y nutrir la piel.
2. Gachas de astrágalo y azúcar moreno: 30 g de astrágalo y azúcar moreno, 100 g de arroz japónica, 6 g de piel de mandarina. Lavar y cortar el astrágalo, ponerlo en una olla, agregar una cantidad adecuada de agua, hervir, quitar el residuo y extraer el jugo. Poner en la olla el arroz japónica lavado junto con la cáscara de mandarina y el azúcar moreno, luego verter el astrágalo; Jugo, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine hasta que el arroz esté cocido. Servido con las comidas.
Eficacia: el azúcar moreno es dulce, cálido y húmedo, tiene los efectos de hidratar el corazón y los pulmones, armonizar y fortalecer el bazo, calmar el hígado y regular el qi, nutrir la sangre y romper la estasis sanguínea. Dulce, cálido por naturaleza, tiene el efecto de fortalecer la superficie, antitranspirante, el efecto de tratar las llagas. La cáscara de mandarina tiene propiedades picantes, amargas y cálidas y tiene la función de fortalecer el estómago, secar la humedad y resolver la flema. Esta papilla tiene el efecto de reponer el qi y nutrir la piel, y es adecuada para personas con tez pálida causada por falta de qi y sangre.
3. Gachas de dátiles rojos: Tomar 60 gramos de arroz japónica y 10 azufaifas y cocinar gachas para el desayuno.
Eficacia: La azufaifa es rica en vitamina E. El consumo regular de gachas de azufaifa puede hacer que las personas luzcan sonrosadas y enérgicas.
4. Gachas de belleza: 100 g de arroz blanco, 1200 ml de caldo de pollo, 3 g de Chuanxiong, 10 g de angélica, 5 g de astrágalo, 2 g de cártamo. Lavar el arroz y remojarlo en agua; cortar la angélica, el Chuanxiong y el astrágalo en rodajas finas y ponerlos en una bolsita de tela junto con el cártamo, poner el arroz y la bolsita de tela en la olla de gachas, agregar el caldo de pollo y lo apropiado; Poner a hervir una cantidad de agua y llevar a ebullición a fuego lento. Cocinar hasta que espese, sacar la bolsa del medicamento, tomar 1 o 2 veces, una vez al día, tibiamente.
Eficacia: agregar medicina china que puede reponer el qi, nutrir la sangre y activar la circulación sanguínea en esta papilla puede mejorar las funciones corporales y hacer que la piel del rostro de las mujeres esté húmeda y tierna.
2. ¿Cuáles son los beneficios de beber papilla?
1. La papilla es de fácil digestión
Es blanda y corrosiva. Es la más fácil de digerir y absorber en la alimentación diaria. Es apta para adultos sanos, personas mayores, embarazadas. mujeres y bebés. Los órganos de las personas mayores han entrado en la etapa de envejecimiento y varias funciones fisiológicas están disminuyendo. Su tracto gastrointestinal no tolera alimentos duros, grasosos o fríos, y las gachas de avena son las más adecuadas. La función digestiva de los pacientes y las mujeres embarazadas es deficiente y los órganos internos de los bebés y niños pequeños todavía son muy delicados, por lo que comer papilla con regularidad puede garantizar la seguridad.
2. Ricas en nutrientes
Existen muchos tipos de papillas, que son ricas en nutrientes y completas. Contiene una gran cantidad de carbohidratos que pueden proporcionar al cuerpo la energía más rápida, además de proteínas, grasas, diversas vitaminas y oligoelementos como sodio, potasio, calcio y magnesio.
3. Beber papilla tiene efectos terapéuticos.
Las gachas de avena tienen efectos terapéuticos. Debido a que la papilla es fácil de digerir, también tiene funciones para la salud como armonizar el estómago, fortalecer el bazo, eliminar los pulmones y tratar la flema. Puede mejorar la condición física de las personas y prolongar la vida. Desde la perspectiva de la nutrición moderna, el consumo regular de papilla también puede controlar la grasa corporal, reducir los niveles de colesterol, eliminar la deposición de lípidos y peróxidos en la sangre y es beneficioso para la prevención de la hipertensión, las enfermedades coronarias y la diabetes, por lo que es ampliamente utilizado Para la prevención y el tratamiento de muchas enfermedades.