¿Puedo perder peso simplemente dejando el azúcar y sin hacer ejercicio?

La pérdida de peso es un proyecto integral. El ejercicio es beneficioso para perder peso, pero se puede lograr sin ejercicio adicional. En cuanto a si se puede perder peso simplemente dejando el azúcar y sin hacer ejercicio, depende de la situación.

Si abandonas el azúcar y consumes muy poca proteína al mismo tiempo, tu nivel metabólico basal disminuirá. En este caso, no hay forma de adelgazar. Incluso si pierde peso, sigue siendo una dieta que no es buena para su salud.

Pero si abandonas el azúcar asegurando el aporte de proteínas y mejorando tu nivel metabólico basal, es posible perder peso y no será fácil recuperarlo.

Espero que esto ayude.