Fitness y danza. ¿Cuál elegir para bajar de peso? ¿Por qué? La respuesta es: ¡agregaré monedas de oro! !

Si fuera yo, elegiría el fitness, porque ya aprendí a bailar antes y me duele el cuerpo todos los días cuando llego a casa. Personalmente, creo que bailar es mejor para estar en forma, pero parece tener poco efecto en la pérdida de peso. Pero si simplemente está cansado y no siente dolor, el efecto de pérdida de peso debería ser mejor, por lo que su condición física es mejor.

Por último, si quieres perder peso, una dieta razonable y ejercicio activo serán suficientes. Por ejemplo, si no come, no le ayudará. Es posible que vuelva a ganar peso.