¿Cómo perder peso más rápido en un mes?

La mejor manera de perder peso es comer menos, hacer más ejercicio y controlar la dieta, pero es necesario asegurar las necesidades básicas, hacer más ejercicio, especialmente después de las comidas, prestar atención a las actividades adecuadas y no estar siempre sentado.

Recomendación: Si actualmente estás en periodo de lactancia no se recomienda adelgazar. Puedes controlar tu dieta adecuadamente y evitar tomar demasiados suplementos. Considere perder peso después de que su hijo cumpla seis meses.