¿Qué deben comer las personas con constitución fría?
Alimentos para comer:
Alimentos que son cálidos por naturaleza y de sabor dulce, y que pueden fortalecer el bazo y reponer el qi, calentar el estómago y los intestinos y disipar el frío, como arroz índica, cordero, pollo, callos de ternera y callos de cerdo, carpa cadena, carpa herbívora, lichi, pimienta, puerro, hinojo, mostaza, canela, jengibre seco, jengibre, pimienta, comino, cardamomo blanco, azúcar moreno, melocotón, etc.
El síndrome de deficiencia y frialdad del bazo y el estómago se debe a la deficiencia del bazo en el cuerpo, o la deficiencia prolongada del bazo afecta el yang del bazo y hace que el yang del bazo también sea deficiente. O la glotonería de alimentos crudos y fríos daña el yang del bazo, lo que lleva a una enfermedad en la que la deficiencia de yang del bazo no puede calentar el tracto gastrointestinal y el aire frío surge del interior. La gastritis crónica, la úlcera péptica, la duodenitis, el síndrome de malabsorción y la colitis ulcerosa a menudo ocurren o van acompañadas de deficiencia del bazo y del estómago y síndrome del resfriado.
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Información ampliada:
Alimentos a evitar:
p>Frío en la naturaleza y fácil de dañar Alimentos que apoyan el Yang Qi en el bazo y el estómago, como trigo sarraceno, avena, frijol mungo, tofu, espinacas, espinacas de agua, berenjenas, hongos negros, azucenas, lechuga, melón de invierno, apio, amaranto, arroz salvaje, pepino, melón amargo, sandía, caqui, plátano, níspero, pera, etc.
Alimentos espesos y grasosos, difíciles de digerir y que dificultan fácilmente el transporte del bazo y del estómago, como carne de cerdo, pato, carne de tortuga, carne de ostra, arroz glutinoso, etc.
Alimentos que tienen el efecto de favorecer el qi y la digestión, pero que pueden dañar el qi saludable y agravar la deficiencia y el resfriado, como el espino, el rábano, el sorgo, el cilantro, etc.
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