Red de conocimientos sobre prescripción popular - Colección de remedios caseros - ¿Qué tipo de té puede refrescarte?

¿Qué tipo de té puede refrescarte?

Té refrescante:

1. Té de lavanda y limón

El aroma de lavanda es profundamente apreciado por las mujeres. Tiene las funciones de nutrir, aliviar el estrés y eliminar la fatiga desde la antigüedad. El limón tiene el efecto de diuresis, favorece la digestión y la circulación sanguínea y alivia los dolores de cabeza. Su ligera fragancia puede hacer que las personas se sientan frescas, pero las mujeres embarazadas no deben beber té que contenga limón.

2. Té de crisantemo y ginseng

El ginseng contiene saponinas y múltiples vitaminas, que tienen un buen efecto regulador sobre el sistema nervioso humano, mejoran la inmunidad humana y eliminan eficazmente la fatiga. El crisantemo tiene un olor fragante y puede disipar el fuego y mejorar la vista. Ambos tienen efectos refrescantes. Sin embargo, los pacientes con presión arterial alta no deben usar ginseng y no deben consumirse con té, café y rábanos.

3. Té de rosa y menta

Las emociones de las personas son propensas a fluctuaciones en la temporada de transición entre la primavera y el verano. Las mujeres de oficina suelen amar las rosas porque pueden activar la circulación sanguínea y eliminar la sangre. estasis y aliviar las emociones. La menta puede ahuyentar la fatiga y refrescar a las personas, mientras que la fragancia dulce y pura de la rosa puede diluir el sabor amargo de la menta, matando dos pájaros de un tiro.

4. Té de madreselva

Es de naturaleza dulce y fría. Tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, dispersar el viento y el calor, reducir la hinchazón y aliviar el dolor. Adecuado para infecciones del tracto respiratorio superior, influenza, amigdalitis. Tiene un efecto aliviador de enfermedades comunes como periodontitis, forúnculos y enteritis. También tiene los efectos de enfriar la sangre y detener la disentería, la diuresis y nutrir el hígado.

5. Té Tieguanyin

La eficacia y el efecto refrescante del Tieguanyin son muy buenos, principalmente porque la cafeína del té juega un papel refrescante y beneficioso. La cafeína puede estimular el sistema nervioso central, mejorar el pensamiento y mejorar la eficiencia. Por lo tanto, beber té puede interrumpir el sueño, refrescar la mente, deshacerse de las preocupaciones, eliminar la fatiga y aclarar la mente.

Datos ampliados:

Beneficios de beber té:

1. Prevención del cáncer

Los polifenoles del té y otros componentes del té tienen efectos anti- Para prevenir el cáncer, el extracto acuoso de té puede bloquear la síntesis de nitrosaminas. Un gran número de estudios nacionales y extranjeros han demostrado que el té puede utilizarse como un alimento eficaz para prevenir el cáncer. La Sociedad Estadounidense del Cáncer recomienda beber 6 tazas de té verde al día para prevenir el cáncer.

2. Aliviar los espasmos y aliviar el asma

Beber té tiene los efectos de sudar y aliviar la fatiga, aliviar los espasmos y aliviar el asma, y ​​tratar los resfriados, la tos y el asma. La teofilina en el té puede estimular directamente el centro respiratorio y desempeñar un papel de primeros auxilios en la insuficiencia respiratoria.

3. Fortalecer los dientes y los huesos

El flúor del té puede fortalecer los dientes y los huesos y prevenir la caries dental. Las enfermedades bucales comunes, como la inflamación bucal y el sangrado de las encías, suelen ser causadas por una deficiencia de vitamina C. El té es rico en vitamina C. Beber té puede complementar parcialmente el aporte insuficiente de vitamina C en la dieta.

4. Culturismo y pérdida de peso

Beber té con moderación tiene efectos emolientes, culturismo, eliminación de la celulitis y pérdida de peso.

Materiales de referencia:

Ocho cosas que los trabajadores de oficina deben leer todos los días para refrescarse - People's Daily Online

上篇: 下篇: ¿Qué dieta puede reducir la flema? Por favor proporcione algunas recetas, gracias. Receta Nutritiva para los Pulmones 1: Sopa de Pulmón de Cerdo Estrella del Sur Ingredientes: Hay dos tipos de almendras: almendra dulce (Estrella del Sur) y almendra amarga (Estrella del Norte). Nanxing es un tipo de almendra dulce, neutra y no tóxica. Contiene amígdala, aceite graso, azúcar, proteínas, resina, lentinano, aceite de almendras, etc. Es una sustancia nutritiva y calmante que humedece los pulmones y alivia la tos. Debido a que es rico en aceite graso (alrededor del 50% o más), tiene un mejor efecto humectante. El pulmón de cerdo tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. Puede curar la deficiencia pulmonar, la tos y la hemoptisis, y tiene el efecto de nutrir los pulmones. Método: Lavar los pulmones del cerdo repetidamente con agua. Corte los pulmones de cerdo en trozos y exprímalos con las manos para eliminar la espuma de la tráquea del pulmón de cerdo. Elija de 15 a 20 gramos de albaricoques del sur (tenga cuidado de elegir albaricoques del sur, no albaricoques del norte), póngalos en una cazuela de barro, agregue agua, cocine y sazone. Función: Puede utilizarse para la tos provocada por el tiempo seco en otoño e invierno en la población general. En otoño e invierno, tiene cierto efecto sobre el estancamiento del qi pulmonar, la tos seca sin flema, las heces secas, la garganta seca, etc. Receta 2: Sopa Nansha Ginseng y Yuzhu Laoya Ingredientes: Nansha Ginseng, generalmente se refiere al ginseng Adenophora, tiene un sabor dulce, es ligeramente frío y ingresa a los meridianos de los pulmones y el estómago. Contiene alcaloides, almidón, Eupatorium adenophora, etc. Puede nutrir el yin y limpiar los pulmones, nutrir el estómago y promover la producción de líquidos, eliminar la deficiencia y el calor y curar la tos seca. Polygonatum odoratum tiene un sabor dulce y una naturaleza ligeramente fría, y entra en los meridianos del pulmón y el estómago. Polygonatum odoratum se presenta en forma de un líquido húmedo que contiene cucurbitacina, cucurbitacina, glucósido de kaempferol, quercetina, vitamina A, almidón y moco. Puede nutrir el yin, hidratar la sequedad, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Laoya, dulce, cálida y no tóxica, entra en los meridianos del bazo, el estómago, los pulmones y los riñones. La función de nutrir el yin y nutrir la sangre. Método: Elija un pato viejo (tenga en cuenta que debe elegir un pato viejo), quítele el pelo y la suciedad y lávelo. Luego seleccione de 30 a 50 gramos de Adenophora ginseng y Polygonatum odorifera cada uno, póngalos en una cacerola, cocine a fuego lento durante más de 1 hora y sazone. Función: Puede tratar la sequedad de los pulmones, la tos seca, etc. También es eficaz para el estreñimiento causado por debilidad física, insuficiencia de líquidos corporales y sequedad intestinal después de una enfermedad. Esta también es una receta muy nutritiva. Receta 3: Carne magra de olla de semillas de loto y lirio Ingredientes: Lirio, dulce y amargo, de naturaleza neutra. Entra en el corazón y los pulmones. Contiene alcaloides como colchicina, almidón, proteínas, grasas, vitaminas, etc. Tiene las funciones de humedecer los pulmones y aliviar la tos, nutrir el yin y eliminar el calor, limpiar el corazón y calmar los nervios, y reponer el qi y regularlo. Las semillas de loto, según el "Compendio de Materia Médica", tienen el efecto de "tonificar el corazón, nutrirlo y reponer el qi". El "Compendio de Materia Médica" también cree que las semillas de loto tienen los efectos de "nutrir el corazón y los riñones, espesar los intestinos y el estómago, fortalecer la esencia y el qi, fortalecer el confinamiento, reponer las deficiencias y los daños, beneficiar los oídos y los ojos y dispersar el frío". y la humedad". Carne magra de cerdo, la medicina china cree que las partes principales del cerdo son beneficiosas. La carne de cerdo magra es rica en proteínas animales. Si se come con semillas de lirio y loto, el efecto será mejor. Método: Elija aproximadamente la mitad de carne magra de cerdo, luego agregue 30 g de semillas de loto, 30 g de lirio y una cantidad adecuada de agua, cocine a fuego lento en agua y sazone. (Nota especial: hervir consiste en cubrir el recipiente u otro recipiente con comida y cocinarlo al vapor en una vaporera. Función: hervir carne magra con semillas de loto y lirios es en realidad una combinación nutricional. Además de hidratar y nutrir los pulmones, también puede tratar los nervios Debilidad, palpitaciones, insomnio, etc., también se puede utilizar como alimento nutritivo y fuerte para los débiles después de una enfermedad. En definitiva, es un buen plato que se puede comer habitualmente. A 100 gramos de semillas de loto y lirio, agregue una cantidad adecuada de azúcar y agua. Hervir en agua azucarada no solo tiene un sabor dulce y delicioso, sino que también tiene los efectos mencionados anteriormente. : Sopa de azúcar de roca Tremella Ingredientes: Tremella fuciformis, también conocida como Tremella fuciformis, Tremella fuciformis, es dulce, ligera y de sabor plano. Contiene proteínas, grasas, carbohidratos, fibra cruda, sales inorgánicas, etc. Función: nutre el yin. y nutre los pulmones, nutre el estómago y promueve los fluidos corporales. Tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. Humedece los pulmones, alivia la tos y reduce la flema. Método: seleccione de 10 a 12 gramos de hongo blanco, enjuáguelo varias veces. Póngalo en un recipiente y remójelo en agua fría (excluyendo el hongo blanco) durante aproximadamente 1 hora. En este momento, el hongo blanco se expandirá y luego se eliminarán las impurezas. en un recipiente, agregue una cantidad adecuada de agua fría y cocine a fuego lento durante 2 a 3 horas. Función: Tiene el efecto de nutrir el yin y humedecer los pulmones, producir fluidos corporales y calmar la sed. para los débiles. El otoño se siente limpio y seco, pero es propenso a enfermedades pulmonares, como resfriados, tos, asma, etc. Si no se trata con cuidado, los síntomas se agravarán. los pulmones en otoño, que se resumen a continuación. En otoño, conviene "acostarse temprano para evitar el frío y levantarse temprano para disfrutar del clima fresco del otoño" para mantener la mente estable y en paz, y no verse afectado. El aire frío del otoño En su mentalidad, debe "estar mentalmente restringido, no impaciente ni impaciente", para poder sobrevivir en el frío clima otoñal. Alcanzar la paz y permitir que los pulmones respiren normalmente es la "forma de mantenerse". salud en otoño". Los antiguos libros de medicina sobre dieta y salud mencionan que las bebidas frías pueden dañar los pulmones. En otras palabras, si no se mantiene caliente adecuadamente, evite el viento y el frío, o cómelos con frecuencia. Los alimentos y bebidas frías pueden dañar fácilmente función pulmonar y causar enfermedades.