¡El hada engordó y se convirtió en tía en un instante! Deshazte de la obesidad y practica ejercicios aeróbicos ligeros de fuerza muscular en casa.

Recientemente, un "viento de hadas" ha arrasado China. Muchas mujeres usan vestidos con diseños finos y anchos, y cuando la brisa sopla suavemente, parecen hadas volando entre las nubes y la niebla, lo que hace que la gente las llame "hermosas". Sin embargo, la imagen de un hada no es algo con lo que se nace. Si quieres controlarla adecuadamente, primero debes ejercitar una buena figura. También puedes dedicar diez minutos a hacer un entrenamiento ligero de fuerza muscular en casa todos los días, ¡y podrás perder peso si persistes!

En la impresión de la gente común, las pequeñas hadas tienen la imagen de buena apariencia, piel clara y temperamento elegante, pero estos son secundarios y lo más importante es su figura. Una vez que una figura elegante aumenta de peso, no importa lo guapa que sea, es fácil ser considerada una "tía". Por lo tanto, si quieres convertirte en un hada, ¡primero debes controlar tu peso!

Las figuras de hadas no son naturales~ Practicar ejercicio ligero en casa puede ayudar a perder peso

¿Cómo se puede desarrollar una buena figura como la de un hada? Además del control moderado de la dieta, también es importante el ejercicio. Sin embargo, muchas mujeres trabajan duro en el lugar de trabajo durante el día y regresan a casa por la noche medio agotadas. ¿Dónde tienen la energía para salir y hacer ejercicio? Algunas chicas odian el ejercicio extenuante que les hace sudar mucho. ¿Qué deberían hacer?

En este momento, consulte el truco único "Ejercicio Lunge Bobby" proporcionado por el preparador físico coreano An Zhenbi en "11 minutos de ejercicio muscular ligero en 1 día, pierda con éxito 39 kilogramos". Siempre que practiques en tu propia habitación y practiques repetidamente, no solo te ayudará a quemar grasa corporal, sino que también fortalecerá tus músculos centrales, ¡teniendo en cuenta tanto la pérdida de peso como la salud!