Estudiante: ¿Cuáles son los beneficios del ejercicio?

1. El ejercicio regular puede consumir mucha energía térmica y reducir la deposición de grasa, evitando así la aparición de obesidad.

2. El ejercicio regular puede mantener el cerebro activo y evitar la enfermedad de Alzheimer.

3. El ejercicio regular puede prevenir la osteoporosis.

4. El ejercicio regular puede aumentar los músculos del cuerpo humano y mantener abundante energía y vitalidad.

5. El ejercicio regular puede acelerar la motilidad gastrointestinal y acelerar el proceso de digestión y absorción de los alimentos.

6. El ejercicio regular puede mejorar la contractilidad del miocardio, aumentar la capacidad pulmonar y mejorar la salud humana.

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