Cómo hacer té de frutas saludable y su fórmula
Fórmula:
-3 barritas de limoncillo.
-1 bolsita de té negro
-600 ml de agua caliente
-Una cantidad adecuada de hielo
-Una cantidad adecuada de miel
Práctica:
1) Lavar el limoncillo, cortarlo en trozos pequeños y reservar.
2) Añade agua caliente a la tetera, añade bolsitas de té negro y hierba de limón y déjala reposar durante 3-5 minutos.
3) Vierta las hojas de té en la taza, agregue un poco de miel y revuelva uniformemente.
4) Añade unos cubitos de hielo y disfruta.
2. Té Verde Fresa
Fórmula:
-2 bolsitas de té verde
-10 fresas frescas
- Cantidad adecuada de hielo
-500 ml de agua caliente
Ejercicio:
1) Lavar las fresas y cortarlas en trozos pequeños.
2) Coloque la bolsita de té verde en la taza, vierta la cantidad adecuada de agua caliente y déjela en remojo durante 5-10 minutos.
3) Pon los cubitos de fresa en el vaso, añade una cantidad adecuada de cubitos de hielo y revuelve uniformemente.
3. Té de frutas
Fórmula:
Piña
-1/3 de sandía
-Cantidad adecuada Zumo de naranja
-500 ml de agua caliente
-Cantidad adecuada de miel
Ejercicio:
1) Pelar la piña y la sandía y cortar en trozos pequeños.
2) Pon los trozos de fruta en una licuadora, agrega la cantidad adecuada de jugo de naranja y mezcla uniformemente.
3) Añade agua caliente a la taza de té, vierte el jugo y la miel y mezcla bien.
4) Añade unos cubitos de hielo y sirve.
4. Té Limón Miel
Fórmula:
-Limón 1
-Kumquat nº2.
-Cantidad adecuada de miel
-500 ml de agua caliente
Ejercicio:
1) Lavar los limones y los kumquats, cortados en trozos y dejar a un lado.
2) Vierta agua caliente en la taza de té, agregue rodajas de limón y kumquat y déjela en remojo durante 5 minutos.
3) Vierta miel en la taza de té y revuelva uniformemente.
4) Añade unos cubitos de hielo y sirve.
5. Té de raíz de loto
Fórmula:
-1 raíz de loto fresca
-Cantidad adecuada de azúcar moreno
- 1 bolsita de té
-500ml de agua
Ejercicio:
1) Pelar y lavar la raíz de loto fresca, cortarla en trozos y reservar .
2) Vierta agua en la olla de agua hirviendo, agregue rodajas frescas de raíz de loto, hierva y luego ponga a fuego lento durante unos 10 minutos.
3) Añade el azúcar moreno a la olla y revuelve uniformemente.
4) Poner en una bolsita de té y cocinar a fuego lento durante 2-3 minutos.
5) Vierte en una taza de té, añade unos cubitos de hielo y sirve.