Frases breves sobre la protección de la vista
Todo se puede ver con claridad.
Buen chico, presta atención a la higiene,
No te frotes los ojos con las manos sucias
2.
Protección ocular canciones
Proteger tus ojos es muy importante.
Recuerda utilizar la higiene ocular.
Haz ejercicios oculares todos los días y
busca los puntos de acupuntura con cuidado.
Jingming, Sibai, Fengchi señala:
Todos son buenos para la vista.
Leer y escribir los tres,
Mantener una postura correcta al sentarse.
Enciende el ordenador y la televisión con menor frecuencia.
No más de media hora seguida.
Descansa después de usar los ojos para evitar la fatiga.
No seas impaciente.
Se deben respetar los puntos anteriores,
Prevenir la miopía
2 Frases sobre la visión 1. Eres mis ojos que marcan la diferencia entre el día y la noche. Tú eres mis ojos, mostrándome el paisaje cambiante de las cuatro estaciones. Eres mis ojos que me permiten nadar en el vasto mar de libros. Porque ustedes son mis ojos, ¡cuidarse a sí mismos comienza con cuidar sus ojos!
2. Los ojos son las ventanas del alma. El cuidado del alma comienza con el cuidado de los ojos - Día Mundial del Cuidado de los Ojos.
3. Cierra los ojos de vez en cuando, haz ejercicios oculares de vez en cuando, mira a lo lejos de vez en cuando y recuerda cuidar tus ojos de vez en cuando.
4. Los ojos nos aportan luz y nos dan la capacidad de percibir el mundo. Por favor, cuídalos, protege nuestra visión y haz ejercicios oculares con regularidad.
5. La luz frente a mí es la esperanza que me diste, permitiéndome ver la calidez y la frialdad del mundo y experimentar el poder de las personas que se reúnen; alas que me diste. El verdadero amor se extiende, el amor no conoce límites. Tu compañía hará que ya no me sienta solo ni confundido. ¡Te aprecio, ojos!
6. Bebe una taza de té de crisantemo todos los días, descansa frente al ordenador, mira afuera durante tres minutos y recuerda hacer ejercicios oculares. Ama tus ojos el 6 de junio, ¡no olvides cuidarlos!
7. Consejos para la protección de los ojos 1. La distancia entre las personas y el televisor debe ser superior a 5 veces la longitud diagonal de la pantalla o superior a 3 metros. 2. Debe haber iluminación ambiental al mirar televisión. 3. Juegue menos consolas de juegos, menos canciones inspiradoras y evite ser adicto a Internet. 4. Al leer y escribir, la luz debe ser brillante, suave y estable. 5. No escriba palabras demasiado pequeñas o demasiado densas para evitar leer las palabras demasiado de cerca y aumentar la adaptación ocular. 6. Mantenga la distancia de escritura entre 30 ~ 30. 0,5 ~ 1 hora es adecuada para prevenir la fatiga visual. 8. Haga ejercicios oculares todos los días para mejorar la circulación sanguínea y la regulación de los ojos. 9. Insistir en hacer ejercicio físico, realizar más actividades al aire libre10, organizar el tiempo de trabajo y descanso de manera razonable11, garantizar una nutrición adecuada e integral, corregir el eclipse parcial, comer más frutas y verduras y sufrir errores de refracción.
8. Cuando abrí los ojos, vi padres amorosos. Cuando abrí los ojos, vi a mi marido que me amaba. Cuando abrí los ojos, vi a mi hijo alegre. En este día, pasé todo mi tiempo feliz y contento. Cuidar tus ojos significa cuidarte a ti mismo y a tu familia.
9. Los ojos son las ventanas del alma y la guía en el viaje de la vida. El 6 de junio es el Día del Amor a los Ojos, protege tus ojos y a ti mismo. ¡Que tu mundo sea siempre hermoso!
10. Ojos, hoy es tu día. Por favor acepte mi agradecimiento hacia usted. Gracias por hacerme saber que las flores son rojas y verdes. Gracias por dejarme distinguir entre el rojo, el naranja, el amarillo y el verde. Gracias por dejarme conocer el bien, el mal, la belleza y la fealdad. cada día.
11. Guárdalo, manita negra, que tengo miedo de ensuciarme. Evite la luz deslumbrante, tengo miedo de tomar fotografías. Las mercancías peligrosas se alejan de mí, estoy débil. Pequeño maestro, espero que siempre puedas protegerme y dejarme servirte mejor.
Te debo unos rayos de sol para calentar la ola de frío del solsticio de invierno, y darte unos trozos de agua verde en las depresiones para lavar las vicisitudes de los años. Algunas promesas de presenciar juntos los cambios de los años, y yo os devolveré algunas de ellas. Soñar, reír juntos, sentir tristeza y fuerza juntos. ¡Te debo tanto, ojos! ¡Te protegeré de ahora en adelante!
13. Haz ejercicios oculares tres veces al día. Levántate temprano para lucir bien, protege los vasos sanguíneos de los ojos y adáptate a los cambios de luz al mediodía para aliviar la fatiga y regular los nervios. relájese del cansancio del día y descanse. Cuida bien tus ojos.
14. La visión de cada uno es diferente. Diferentes ojos escriben diferentes pasados, y aquí se atesoran innumerables alegrías y vicisitudes de la vida. Los ojos son las ventanas del alma.
Por favor ámala bien, dale más descanso y dale más sol.
15, hace mucho que quiero decirte que te amo, pero nunca te he visto. Hace tiempo que quiero decirte que te amaré, pero no me atrevo a tocarte. Hace mucho que quiero que disfrutes de la vida y descanses, pero no podía permitírmelo, queridos ojos. Te amo.
16. Toca tus ojos y dile que la amará mira el paisaje lejano y dile que te preocuparás por él y dile que le dé un descanso adecuado y cierre. sus ojos., siente tu corazón, dile que lo amarás con las palabras más sinceras, ama tus ojos.
17. Los ojos y las ventanas del alma Si las ventanas del alma no son brillantes, afectará nuestra percepción del mundo. Por favor, aprecie nuestros ojos en el Día del Amor de los Ojos.
18, el Dragon Boat Festival debe estar abarrotado. Muestra que el cuidado de los ojos es un tema de salud histórico clave; para cuidar los ojos, hay que recordar el Festival del Bote del Dragón, y para cuidar los ojos, hay que celebrar el festival. El cuidado de tus ojos debe llevarse a cabo infinitamente.
3. Citas sobre el cuidado de los ojos: Las personas experimentadas leen con dos ojos, un ojo ve las palabras en el papel y el otro ojo ve el reverso del papel - Goethe, no dejes que tus ojos se queden quietos. en lo alto de tu cabeza para que podamos destruir lo que queremos del cielo con nuestros propios pies.
La noche me regaló un par de ojos negros, pero los usé para buscar luz.
Si el ojo no se vuelve como el sol, no puede ver el sol; lo mismo ocurre con la mente. Si no es bello, no puede ver la belleza.
-Prudin
Los ojos son las ventanas del alma, desde donde se puede ver la inteligencia y la voluntad de una persona.
Boas
Los ojos son el símbolo del alma.
-Anstey
Los ojos hablaban con elocuencia y verdad, hablando más fuerte que las palabras.
-Tuckman
El ojo puede verlo todo, pero no puede verse a sí mismo.
-Proverbio
Dos ojos ven mejor que uno.
Mara
No hay nada más ciego que una persona que no tiene ojos para ver nada.
-Swift
Los enamorados se enfadan, se reconcilian, suplican, deciden y finalmente lo dicen todo con la mirada.
-Montaigne
Los ojos son los primeros en anunciar una tierna historia de amor.
-Propacus
Los ojos de algunas personas son tan inexpresivos como naranjas, y los ojos de otras personas son como un pozo en el que puedes caer.
Emerson
4. Respecto a la frase de que una persona miope debe cuidar su vista, puede consultar los siguientes métodos para proteger sus ojos y controlar el crecimiento de la miopía:
En primer lugar, no debes utilizar los ojos a corta distancia durante demasiado tiempo. Debes descansar 3-5 minutos cada 40-50 minutos y mirar a lo lejos durante un rato para aliviar la fatiga visual.
2. Mantenga una postura correcta al leer, escribir y jugar en la computadora. La altura del escritorio y la silla debe ser adecuada, y la distancia entre los ojos y el material de lectura debe mantenerse en aproximadamente 33. centímetros.
En tercer lugar, combine cereales integrales con comida vegetariana, coma más frutas y verduras y no sea exigente con su comida. La falta de vitaminas en los alimentos puede provocar ceguera nocturna y síndrome del ojo seco, y la falta de oligoelementos cromo y calcio en los alimentos puede provocar miopía.
En cuarto lugar, al leer y escribir, la luz debe ser moderada, ni demasiado fuerte ni demasiado oscura. La luz debe provenir del frente izquierdo para evitar que la sombra de la mano bloquee la línea de visión. La luz debe ser suave, como la de una lámpara incandescente, que debe tener entre 25 y 40 W. No se recomienda leer bajo el sol. Debido a que la intensidad de la luz tiene un impacto directo en la dilatación de la pupila, una luz demasiado fuerte aumentará la intensidad del ajuste ocular y aumentará la intensidad del trabajo ocular, lo que fácilmente puede conducir a la miopía con el tiempo. Generalmente, las lámparas de escritorio deben tener menos de 40 vatios.
5. Evite leer mientras camina o en un carruaje en movimiento. Debido a que el carruaje tiembla y el cuerpo tiembla, la distancia entre los ojos y el libro no se puede fijar y la carga sobre las gafas aumentará. Si hace esto con frecuencia, es probable que se vuelva miope.
6. Participar activamente en el ejercicio físico y mejorar la condición física. Cuando el globo ocular sigue el movimiento del objetivo, la relajación y contracción continua del músculo ciliar y el efecto sinérgico de los músculos extraoculares pueden mejorar la perfusión sanguínea del ojo, promover el metabolismo ocular y así reducir la fatiga ocular. Además, la aptitud física está estrechamente relacionada con la aparición de miopía en los niños. Los niños con desnutrición y constitución débil son propensos a la miopía.
7. Insistir en realizar ejercicios oculares correctos.
Masajear los puntos de acupuntura alrededor de los ojos puede mejorar la circulación sanguínea intraorbitaria, mejorar la neuronutrición, eliminar la congestión ocular excesiva y aliviar la fatiga ocular. Es beneficioso para la prevención y el tratamiento de la pseudomiopía en adolescentes y es una buena forma para que los adolescentes cuiden sus ojos. .
8. Coma menos dulces y alimentos ricos en azúcar. El exceso de azúcar producirá una gran cantidad de sustancias ácidas en la sangre. La combinación de sustancias ácidas en el cuerpo, especialmente el calcio, reducirá el calcio en la sangre, afectará la dureza de la pared del ojo, hará que el eje del ojo se alargue fácilmente y promoverá la aparición. y desarrollo de la miopía.
9. Acude periódicamente al hospital oftalmológico para comprobar tu visión. Si encuentras una disminución de la visión, debes corregirla a tiempo para evitar que la miopía se profundice.
10. Comer menos dulces. Debido a que el azúcar requiere una gran cantidad de vitamina B1 para metabolizarse en el cuerpo, si consume demasiada azúcar, la vitamina B1 será insuficiente. La deficiencia de vitamina B1 puede afectar el crecimiento y desarrollo del nervio óptico y provocar pérdida de visión. La ingesta excesiva de azúcar también reducirá el calcio en el cuerpo, debilitará la elasticidad de los ojos y promoverá la aparición y desarrollo de la miopía.
5. Refranes célebres para proteger tus ojos:
1. Levanta los ojos y déjame ver tus ojos. Girando a izquierda y derecha, como dos grandes bolas de masa. Al hacer contacto visual entre sí, podrán ver a través del mundo rodante. Espero llevar un deseo, 66 ojos día del amor e 69 da 5 e 887 aa7a 64313365653239, ¡cuida tus ojos!
2. Día Nacional del Cuidado de la Vista, cuida tus ojos: no te vuelvas adicto a los juegos y aléjate de la televisión; no es aconsejable trasnochar y hay que abandonar Internet. Amar tus ojos es amarte a ti mismo. Que tus ojos sean brillantes y hermosos.
3. El ojo izquierdo ve el dolor, el ojo derecho busca la felicidad; el ojo izquierdo acoge el éxito, y el ojo derecho se ocupa de los reveses; El ojo derecho espera un verdadero compromiso. En el Día Nacional del Cuidado de los Ojos, les deseo buena suerte, suerte y felicidad.
4. Frota tus ojos, los ojos brillantes absorberán toda la felicidad. Cierra los ojos, y los ojos sanos absorberán toda la felicidad. Gira tus ojos y tus hermosos ojos verán todo el mundo. de un vistazo. ¡En el Día del Cuidado de los Ojos, cuide sus ojos y espere que esté feliz y saludable!
5. Coincide con el Día Nacional del Cuidado de los Ojos. Lea las notas de protección ocular. Manténgase alejado de la televisión y los teléfonos móviles. No sea adicto a los juegos de computadora. en una postura razonable, trabaje y descanse según las reglas científicas. ¡No es adecuado trabajar todos los días y ejercitar los ojos de lejos a cerca para embellecerlos!
6. Abre los ojos y déjame ver tus ojos. Girando a izquierda y derecha, como dos grandes bolas de masa. Al hacer contacto visual entre sí, podrán ver a través del mundo rodante. Esperamos poder llevar un deseo, 66.º Día del Amor de los Ojos, ¡cuide sus ojos!
7. Mirando a lo lejos, sé que el cielo está lejos; mirando a lo lejos, conozco la anchura de la tierra; viéndolo todo, puedo ver el esplendor del mundo; personas que conocen la belleza y la fealdad Se dice que el corazón está en el gusto y los ojos en la cabeza. Ama tus ojos, ámalos más.
8. Los buenos ojos son las ventanas del alma, las cosas del corazón, los ojos. 6 de junio, Día de la Protección Ocular, derechos alimentarios, protección ocular. Hígado, rico en proteínas, pescado y camarones, bastante nutritivo. Batatas rojas, vitamina A, dátiles y peras frescas, vitamina C.
9. Feliz y preciosa, no olvides hidratar tus ojos cuando estés cansado; tus ojos están un poco húmedos y limpios, la concentración de felicidad es la más cálida; noche, no lastimes tus ojos; la ventana de tu alma brilla, ámala por siempre. Se acerca el Día Nacional del Cuidado de los Ojos. ¡Que cuides bien tus ojos y los mantengas felices y brillantes para siempre!
10. Con un par de ojos sensibles, puedes ver el mundo maravilloso y la vida colorida, disfrutar de diversos paisajes y disfrutar de la hermosa imagen de la vida: protege la ventana del. alma y ver el brillo. Ama tus ojos, ama tu vida.
11. Aunque los ojos son pequeños, pueden absorber el colorido mundo. Los ojos no pueden hablar, pero pueden expresar emociones mejor que la boca; los ojos son las ventanas del alma y pueden revelar todos tus secretos. Pronto se acerca el Día Nacional del Cuidado de los Ojos, ¡aprecia la vida y cuida tus ojos!
12. Si tienes ojos perspicaces, te acompañará la buena suerte; si haces las cosas de manera ordenada, triunfarás de inmediato; si no eres juguetón, estarás sano; a lo largo de tu vida; si te miras a ti mismo, tocarás la felicidad. Día Nacional del Cuidado de los Ojos, ¡que sonrías y seas feliz!
13. La sonrisa de un niño es inocente, la sonrisa de un padre es amable y saludable; la sonrisa de un amigo es feliz y segura, la sonrisa de un amante es afectuosa; En el Día Nacional de los Ojos, busque momentos hermosos con ojos brillantes.
14. Las personas que aman profundamente se sienten solas y es demasiado tarde para protegerlas. Cuando ves a alguien casarse, ¿se te iluminan los ojos o derramas lágrimas? Lean juntos la primera palabra de cada oración.
¡Amo tus ojos, por favor cuida nuestros ojos!
15. Cejas hermosas, ojos brillantes, ojos brillantes, ojos agudos, si ella simplemente gira la cabeza y sonríe, hay cientos de hechizos: ¿quieres que tus ojos reciban los hermosos cumplidos anteriores? Así que a partir de ahora protege las ventanas de tu alma y cuida bien tus ojos. ¡Te servirán por más tiempo y de forma más saludable!