¿Qué alimento es una buena noticia para los perezosos? ¿Es igualmente delicioso sin amasar ni fermentar?

Todavía recuerdo que lo que más comía cuando era niño eran batatas. Esto se debe a que cuando crecí en el campo, cultivaba muchas verduras, frutas y frutas frescas en mi jardín, que eran más fáciles de alimentar. Nuestra familia cultiva muchas patatas y batatas. A veces cuido mejor las plántulas de batata. Coma batatas en otoño. La pulpa del interior es de color amarillo claro y se come dulce y al vapor. Más tarde, cuando crecí y vi muchas frutas y verduras, me di cuenta de que hay muchísimas frutas y verduras. La mayoría de la gente come batatas moradas como papilla o como comida para reducir la grasa. Debido a que el valor calórico de la batata morada es relativamente bajo, puede mejorar la peristalsis intestinal y hacer que te sientas lleno. Ahora es muy popular entre las personas que quieren perder peso.

Además, el boniato morado también tiene el efecto de prevenir y tratar el cáncer. Debido a que el color del interior de la batata morada es violeta, es muy rica en polifenoles y puede suavizar la piel de manera efectiva. Las proantocianidinas también tienen el efecto de tratar y prevenir más de 100 enfermedades, por lo que no hay nada de malo en comer más batatas moradas. Hoy les presenté cómo hacer pizza de camote morado. Es muy simple. Siempre que tengas un horno eléctrico en casa se puede solucionar en unos 10 minutos. Es más adecuado para algunos amigos o principiantes a quienes les resulta difícil mezclar fideos y no es fácil suavizarlos. Esta es la pizza perezosa sin masa y sin riqueza. Incluso aquellos que no saben cocinar pueden hacerlo.

Plato: La pizza de papa morada requiere alimento: 300 gramos de papa morada, 50 gramos de leche condensada, queso rallado. Pasos de producción: 1. Primero prepara camote morado, leche condensada y queso rallado. Si te gusta el queso, asegúrate de agregar más. Cada trozo de pizza estaba pintado de metal, lo cual fue muy divertido. 2. Pelar el boniato morado, enjuagarlo con agua fría, cortarlo en rodajas finas con un cuchillo, ponerlo en un plato, luego ponerlo en una olla y cocinar al vapor poco a poco. Hará que las patatas moradas sean más fáciles de cocinar si se cortan en rodajas, y aún más fáciles si se hacen puré más tarde. 3. Cocine al vapor durante 15 minutos y sirva. Coloque el boniato morado en un plato pequeño y tritúrelo. Agregue la leche condensada al boniato morado y vuelva a batir hasta obtener una pasta fina.

4. Prepare una bandeja para pizza con anticipación, extienda la pasta de papa morada uniformemente sobre la bandeja para pizza y luego use una cuchara para triturarla bien. De hecho, puedes comer más batatas moradas. Veamos cuánto se come en casa. Si la cantidad es grande, recomendamos cocinar al vapor más batatas moradas. 5. Espolvorea el queso uniformemente sobre las papas moradas. Puedes agregar más queso si lo deseas. 6. Precaliente el horno eléctrico con anticipación, coloque el molde para pizza en el horno eléctrico, ajuste el fuego superior e inferior a 200 grados y hornee en los niveles medio y alto durante 13 a 15 minutos. 7. Una vez sacada la pizza, se debe comer mientras esté caliente. Lo más feliz es saborear el sabor metálico en cada bocado. También puedes colocar tus verduras y frutas favoritas encima del queso antes de asarlo, como salchichas, brócoli y camarones, lo que hará que la pizza tenga un sabor más colorido.

8. Corta la pizza como quieras comerla. Esta pizza mide 9 pulgadas y creo que la batata morada probablemente sea un poco corta. Esta pizza es la que finalmente hice con mi hijo y mi hija. Es tan delicioso que mi hijo necesita que se lo prepare en el futuro. Consejos: 1. El temperamento de cada horno eléctrico es diferente. ¿Debo darte una referencia o debo ajustarla según el temperamento de tu propio horno electrodoméstico? 2. Puede poner algunas de sus frutas, verduras, frutas secas o arándanos, fresas y arándanos secos favoritos en la pizza para que tenga un sabor más rico.