¿Para qué tipo de personas son adecuadas la vitamina C y la vitamina E naturales de Yangshengtang? ¿Cuál es el efecto?

La vitamina C puede mantener la salud y prevenir enfermedades. La deficiencia de vitamina C no sólo causa escorbuto, sino que también está relacionada con la producción de inhibidores virales, por lo que la vitamina C juega un gran papel en la prevención y el tratamiento de los resfriados. Al mismo tiempo, también tiene el efecto de reducir los niveles de colesterol y mantener la regresión de la ovulación en las mujeres. Tiene un gran efecto para resistir el estrés mental, por lo que las mujeres de cuello blanco pueden complementar fácilmente la vitamina C de forma adecuada. Además, la vitamina C también tiene ciertos efectos embellecedores, antialérgicos y antihistamínicos. El alimento con mayor contenido de vitamina C es el limón. Un limón tiene sólo 250 mg de vitamina C. Para complementar 500 mg de vitamina C, debes comer 20 de estas frutas ácidas todos los días. Una suplementación adecuada de vitamina C desempeñará un papel importante en el mantenimiento de la salud y la prevención de enfermedades.

Vitamina E - el elixir del rejuvenecimiento. La vitamina E es una vitamina que rejuvenece y restaura la salud. Debido a que la vitamina E tiene un fuerte efecto anti-acidificación, puede activar el metabolismo celular, restaurar la función juvenil de las células, restaurar gradualmente las canas a negras y reducir o incluso desaparecer las manchas oscuras de la piel. La vitamina E tiene el efecto de acelerar la recuperación de energía, tiene cierto efecto en la mejora de la actividad de los cardiomiocitos y tiene efectos antioxidantes. Sin embargo, las enfermedades cardíacas tardan dos años en surtir efecto, por lo que es necesario tomarla durante mucho tiempo. La vitamina E activa natural es más eficaz.

En segundo lugar, la vitamina E debe usarse con precaución cuando se toman cinco medicamentos al mismo tiempo.

La vitamina E tiene el efecto de retrasar el envejecimiento y mejorar la inmunidad. Es uno de los pocos medicamentos. que realmente se puede utilizar en medicamentos antiinflamatorios humanos. Antioxidantes para el envejecimiento. Al mismo tiempo, la vitamina E también puede ayudar en el tratamiento de algunas enfermedades de la tercera edad, como la hiperlipidemia, la arteriosclerosis, los trastornos menopáusicos, etc. También tiene ciertos efectos sobre enfermedades como el aborto habitual, la infertilidad masculina y femenina, la anemia y la distrofia muscular.

Pero, de hecho, la gente todavía tiene algunos malentendidos a la hora de tomar vitamina E. Cui Jia, director del Departamento de Farmacia del Hospital General de la Policía Armada, recordó que la vitamina E no debe tomarse en grandes dosis durante mucho tiempo. tiempo. Si hay necesidades especiales, lo mejor es no superar los 200 mg al día. Especialmente cuando la vitamina E se usa junto con los siguientes cinco medicamentos, debe hacerse bajo la supervisión de un médico. No lo tomes tú mismo.

El primero, la aspirina. Tanto la vitamina E como la aspirina pueden reducir la viscosidad de la sangre, por lo que cuando se toman vitamina E y aspirina al mismo tiempo, los médicos deben ajustar la dosis del paciente según la situación específica.

2. Vitamina K La vitamina E tiene un efecto antagónico sobre la vitamina K, que puede inhibir la agregación plaquetaria y reducir la coagulación. Por lo tanto, no tome vitamina E antes de una cirugía o mientras esté tomando medicamentos anticoagulantes.

El tercer tipo es la digital. La vitamina E puede mejorar el efecto cardiotónico de la digital. Los pacientes que toman estos medicamentos deben utilizar la vitamina E con precaución para evitar la intoxicación por digitálicos.

En cuarto lugar, la neomicina. Los medicamentos que afectan la absorción de grasas, como la neomicina, afectarán la absorción de vitamina E, por lo que tomarlos al mismo tiempo puede reducir la eficacia de ambos.

Quinto, los estrógenos. El uso prolongado de vitamina E en grandes dosis (más de 400 mg por día), especialmente en combinación con estrógeno, puede inducir tromboflebitis, por lo que se debe aumentar la vigilancia.

Además, la unidad de medida de la vitamina E es mg en China y UI en el extranjero, lo que no es igual. El método de conversión es: 1 mg de vitamina E equivale a 1,49 UI.

El director Cui Jia dijo que muchas recetas de productos para la salud en el mercado actualmente contienen vitamina E y sus unidades de medida no son uniformes. Al tomar productos vitamínicos producidos en el extranjero, preste atención a la unidad de medida indicada en las instrucciones, preste atención al contenido de vitamina E y evite el uso repetido.

3. Tomar multivitaminas al mismo tiempo es eficaz_dieta nutritiva

Algunos estudios han informado que tomar multivitaminas juntas es más eficaz.

Como todos sabemos, la vitamina A es eficaz en el tratamiento de la ceguera nocturna, pero la vitamina se oxida fácilmente. Una vez oxidado, se pierde el efecto del tratamiento de la ceguera nocturna. Si el nivel de oxidación es más profundo, se pierden todos los efectos beneficiosos de la vitamina. Los científicos han descubierto que si se toman vitamina A y vitamina E al mismo tiempo, es difícil oxidar la vitamina A. Esto se debe a que la vitamina E se combina con el oxígeno más fácilmente y la vitamina E se oxidará antes que la vitamina A, por lo que la vitamina A puede protegerse de la oxidación. Después de que la vitamina E se oxida, la vitamina C reduce la vitamina E oxidada. El uso combinado de estas tres vitaminas puede mejorar sus respectivos efectos. La vitamina E puede reducir los niveles de colesterol, prevenir la presión arterial alta y proteger el revestimiento de los vasos sanguíneos. Si se toman juntas vitamina E y vitamina C, el efecto mejorará enormemente.

Además, cuando se toma vitamina E junto con vitamina B se potencia el efecto antioxidante de la vitamina E. Por lo tanto, es mejor tomar vitamina E junto con vitamina C y vitamina B. Este es un método que vale la pena introducir y es beneficioso para la salud humana.

El uso excesivo de vitamina C también es perjudicial.

Durante el SARS, el Ministerio de Salud anunció medicamentos para "mejorar rápidamente la inmunidad". Uno de ellos es la vitamina C. La vitamina C es barata, fácil de comprar (disponible en farmacias de venta libre) y fácil de tomar. ..así que para mejorar la inmunidad, muchas personas abusan de la vitamina C como suplemento durante mucho tiempo, llegando la dosis máxima a decenas de comprimidos al día, provocando efectos secundarios como hematuria, dolor abdominal y diarrea. Cuando el autor realiza una "consulta sobre medicamentos" en la clínica ambulatoria, la gente suele acudir a consultar: ¿Hay algún efecto secundario después de tomar demasiada vitamina C?

La vitamina C también se llama ácido ascórbico porque puede prevenir el escorbuto. Se encuentra ampliamente en frutas frescas, vegetales de hojas verdes y carne, y es extremadamente rico en medicinas tradicionales chinas como el espino, la ciruela negra, la berberecho y el sauce vinagre. Por lo tanto, a la gente normal no le falta vitamina C y la gente corriente no necesita tomar vitamina C con regularidad.

Clínicamente, la vitamina C se utiliza principalmente para prevenir y tratar el escorbuto, la enfermedad de Keshan, la metahemoglobinemia, la intoxicación crónica por metales, promover la cicatrización de heridas, enfermedades alérgicas de la piel, diversas anemias y promover el crecimiento y desarrollo, la hiperlipidemia. antienvejecimiento, tratamiento de quemaduras oculares y cataratas, y también se utiliza para el tratamiento auxiliar de enfermedades infecciosas agudas y crónicas y hepatitis.

Anteriormente se pensaba que la vitamina C tiene muy poca toxicidad. Incluso si se toma por vía oral en exceso, sólo se producirán náuseas leves, vómitos y diarrea. Sin embargo, en los últimos años, las observaciones clínicas y los experimentos con animales han demostrado que una sobredosis prolongada de vitamina C puede provocar una serie de reacciones adversas. El autor hace referencia a varios materiales nacionales y extranjeros y los resume de la siguiente manera:

(1) Investigaciones de instituciones autorizadas extranjeras muestran que las personas que desean aumentar su resistencia a los resfriados y toman cantidades excesivas de vitamina C durante un durante mucho tiempo tendrá niveles más bajos de vitamina C. Esto se debe a que la ingesta de grandes dosis cambia el mecanismo regulador de la vitamina C en el organismo y acelera su descomposición y excreción. Por lo tanto, una vez que se suspende el medicamento, puede provocar reacciones de abstinencia y síntomas tempranos de escorbuto (incluidos hinchazón y sangrado de encías y dientes flojos).

(2) Los niños en crecimiento que toman grandes dosis de vitamina C los harán susceptibles a enfermedades óseas en el futuro, porque grandes dosis de vitamina C destruirán el proceso de formación de osteoblastos.

(3) Si se toma vitamina C4 o superior por vía oral todos los días, pueden aparecer cálculos urinarios de oxalato de calcio y cálculos renales después de una semana y, en casos graves, pueden producirse hematuria y cólico renal. Demasiada vitamina C puede acidificar la orina, lo que puede provocar cálculos de oxalato.

(4) Grandes dosis de vitamina C pueden resistir los efectos anticoagulantes de la heparina y el dicumarol, provocando trombosis y haciendo que los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares sean más susceptibles al infarto cerebral (accidente cerebrovascular).

(5) La ingestión de grandes dosis de vitamina C puede aumentar la excreción urinaria, y sus propiedades reductoras pueden producir reacciones falsas positivas en el azúcar en orina, dificultando el diagnóstico y tratamiento de los pacientes diabéticos y el control preciso de la dosificación de fármacos hipoglucemiantes.

(6) Grandes dosis de vitamina C pueden reducir la fertilidad femenina y afectar el desarrollo embrionario. Porque grandes dosis de vitamina C pueden formar fácilmente una "constitución ácida" en el cuerpo, que no favorece el desarrollo de las células reproductivas.

(7) Cuando la dosis diaria de vitamina C supera los 3 gramos, puede provocar un aumento del peristaltismo intestinal en algunas personas, provocando calambres abdominales y diarrea.

(8) La ingesta de vitamina C junto con alimentos que contienen vitamina B12 puede destruir una cantidad considerable de vitamina B12, sin embargo, la vitamina B12 se destruye en grandes cantidades, lo que hace que las personas sean propensas a la anemia;

En resumen, aunque la vitamina C es una sustancia esencial para el mantenimiento del metabolismo humano y tiene un importante valor clínico en la prevención y tratamiento de diversas enfermedades, su ingesta excesiva no resulta beneficiosa ni siquiera perjudicial para el cuerpo humano.

La ingesta de vitamina E varía de persona a persona.

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Southern Network News Hablando de vitamina E, creo que todo el mundo debe estar familiarizado con ella. En la vida diaria, las personas de mediana edad y mayores suelen tomar vitamina E para retrasar el envejecimiento, mientras que a las mujeres les gusta elegir cosméticos que contengan vitamina E para embellecer y rejuvenecer su piel. Sin embargo, sabemos muy poco sobre el papel de la vitamina E en la prevención y el tratamiento de enfermedades y sobre cómo seleccionar y tomar correctamente la vitamina E. Recientemente, en el seminario "La vitamina E y la salud humana", expertos relevantes presentaron de manera integral los últimos descubrimientos e investigaciones sobre la vitamina E.

Se descubrió la vitamina E

Según el investigador Yang Xiaoguang del Instituto de Nutrición e Higiene de los Alimentos de la Academia China de Medicina Preventiva en 1922, expertos extranjeros descubrieron que una vitamina dietética soluble en grasa El factor es extremadamente importante para la reproducción normal de las ratas. Es importante. Este factor recibió el nombre de vitamina E en 1924. En experimentos posteriores con animales, los científicos descubrieron que si los ratones carecen de vitamina E, sus corazones, hígados y músculos degenerarán y serán infértiles. Si los ratones tienen deficiencia de vitamina E, los machos nunca tienen hijos y las hembras nunca llevan fetos a término. También se producen síntomas como degeneración del hígado y anomalías del miocardio. Sin vitamina E, los monos sufren de anemia, infertilidad y anomalías del músculo cardíaco. En la década de 1980, los expertos médicos descubrieron que si los humanos carecen de vitamina E, se producirán enfermedades genéticas y metabólicas. Con la profundización de la investigación, los expertos médicos se han dado cuenta de que la vitamina E desempeña una amplia gama de funciones en la prevención y el tratamiento de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, tumores, diabetes y otras complicaciones, enfermedades del sistema nervioso central, enfermedades del sistema motor, enfermedades de la piel, etc. .

La vitamina E natural sustituye progresivamente a la vitamina E sintética.

Según profesionales dedicados a la investigación vitamínica, muchas personas compran vitamina E para el cuidado de la salud y la prevención de enfermedades, pero generalmente se trata de productos sintéticos con vitamina E. Con el desarrollo de la medicina y la nutrición modernas, los científicos han descubierto que la vitamina E natural en realidad se adapta mejor a las necesidades del cuerpo humano que los productos sintéticos. Esto