¿Hay alguna manera de hacer que la esencia de riñón sea suficiente? ¿Necesitas algo para comer?
El "Huangdi Neijing" dice: "Los riñones son primero brillantes y los dos yin son claros", lo que significa que los riñones y la vejiga son tanto externos como internos, y la esencia del riñón está llena, por lo que el cuerpo es fuerte y la esencia es fuerte; la vejiga se encarga de almacenar agua y orinar. Son yin y yang e interactúan entre sí. Por tanto, los dos son interdependientes y están interconectados en el cuerpo humano.
La vitalidad humana proviene de los riñones, que se almacenan en el abdomen. A través del triple quemador, fluye por todo el cuerpo y promueve las actividades funcionales de los cinco órganos internos. Por tanto, para nutrir los riñones no es necesario tomar la medicina tradicional china. "Es una medicina que tiene tres partes de veneno". Aún tienes que confiar en ti mismo para cuidarte. El cuidado de la salud es fundamental.
1. Colócate de puntillas, mira hacia adelante, apoya la punta de la lengua en el paladar, levanta ambos pies al máximo al mismo tiempo y luego bájalos. Realice esta acción al menos una vez al día, más de 100 veces o 15 minutos cada vez, preferiblemente una vez por la mañana y otra por la tarde. Su función es nutrir los riñones, protegerlos y fortalecer el organismo. Sus beneficios deben mantenerse durante mucho tiempo para que sean efectivos.
2. Masajee y frote el abdomen. Las personas tienen tres abdómenes. El punto Tangyin entre las cejas es el "abdomen superior", el punto Hanzhong entre los senos es el "abdomen medio" y el punto Guanyuan. Tres centímetros debajo del ombligo está el "abdomen superior", "abdomen inferior", tres puntos se dividen en esencia y qi. El masaje regular de los puntos Dantian, especialmente el Dantian inferior (punto Guanyuan), puede lograr el propósito de fortalecer los riñones y fortalecer la base.
3. La dieta nutre los riñones. La medicina tradicional china tiene un dicho que dice que “los cinco colores regresan a los cinco órganos internos”, es decir: el rojo va al corazón, el verde va al hígado, el amarillo va al hígado. al bazo, el blanco va a los pulmones y el negro a los riñones. Los "alimentos negros" que se encuentran en los alimentos incluyen: frijoles negros, arroz negro, semillas de sésamo negro, dátiles negros y nueces. Este tipo es un buen producto para nutrir los riñones, y estos cinco tipos de papilla son alimentos poco comunes para nutrir los riñones. Además, las ciruelas, el pollo con huesos negros, las ciruelas negras, las algas, las castañas, los pepinos de mar, los hongos shiitake, las algas marinas, los hongos negros y las uvas negras son todos alimentos nutritivos. Son los mejores ingredientes para nutrir los riñones y son buenos para usted. y tu familia.
Manténgase alejado de materiales medicinales, hospitales y productos para el cuidado de la salud. Sólo la dietoterapia es la esencia de la atención sanitaria de la medicina tradicional china, y es urgente hacerlo.
¡Te deseo mucha salud!