¿Qué es el Qi y cómo generarlo y acumularlo? ¿Qué debo hacer si me siento desanimado por un sueño húmedo?

Cura la fuga de elixir: seleccionado de las "Preguntas y respuestas" del anciano. Derramar pastillas es un tabú al hacer las cosas. Aún eres joven, tu lujuria es impura e inevitablemente tendrás emisiones nocturnas. Ahora te enseñaré una manera de consolidar la esencia. Haga esto una vez cada mañana y cada noche. Primero exhale el aire turbio en el pecho y el abdomen por la boca, luego cierre la boca, levante el ano, inhale por la nariz, deje de respirar después de inhalar suficiente aire y luego exhale para relajar el ano. El tiempo que aguantas la respiración es natural y no se puede forzar. Muévete lentamente, lo más lentamente posible, y hazlo 30 veces. No tengas ningún deseo al hacerlo, de lo contrario no será fácil obtener resultados. Si sientes opresión en el pecho mientras lo haces, puedes hacerlo 4-5 veces, tomar un descanso y luego continuar haciéndolo después de unos minutos.

P: ¿Debo seguir practicando el método de fijación de esperma después de un mes? ¿Cuánto dura el tiempo apropiado para hacer 30 veces? Respuesta: Es mejor que te cultives, porque tu mente no está tranquila. El período de tiempo depende de la capacidad pulmonar de una persona y de cuánto tiempo puede contener la respiración, y no es el mismo para todos. No contengas la respiración desesperadamente, tómate tu tiempo, cuanto más lento, mejor.