¿Cuáles son las contraseñas de Baduanjin?
El primer tipo: Sostener el triple quemador con ambas manos.
El segundo tipo: ¿disparar el arco de izquierda a derecha como disparar a un águila?
El tercer tipo: la regulación del bazo y del estómago se debe realizar por separado.
La cuarta vía: mirar atrás después de cinco lesiones y siete lesiones
La quinta vía: sacudir la cabeza y la cola para ahuyentar la ira
La sexta vía : Subir los pies con ambas manos, fuerte Los riñones fortalecen la cintura.
Séptima Forma: Ahorra golpes y luz brillante para aumentar la fuerza
Octava Fórmula: Siete golpes, todas las enfermedades desaparecerán detrás.
Los principales creadores de Baduanjin son Zhongli Quan y Mi Fu.
El erudito Sr. Wu Zhichao cree: "Lo primero es obviamente prematuro. Su nombre Baduanjin no se ha encontrado en varios documentos que preservan la salud desde la dinastía Tang hasta las Cinco Dinastías. Lo segundo es inconsistente con los hechos históricos. Baduanjin no se encontró en los documentos de la dinastía Song". Se ha mencionado en.
Por lo tanto, las dos afirmaciones anteriores son difíciles de aceptar. Según la fórmula Song "Ocho diagramas de buenas causas" y su "dinámica". "Método de interacción estática e interacción estática", este método fue desarrollado por Chen Tuan, Zhou Dunyi y Shao en la dinastía Song del Norte. Creado después de que Yong y otros defendieran las ilustraciones de Tai Chi
Recientemente compilado Baduanjin: The Health Qigong Management Center of la Administración General de Deportes del Estado encargó a la Universidad de Deportes de Beijing que volviera a investigar y organizara Baduanjin y lo denominó Healthy Qigong Baduanjin, Health Qigong Twelve Duanjin
Datos ampliados
"Entre las antiguas directrices chinas. ". Yu Youren, un famoso calígrafo de la China moderna, ha estado practicando Baduanjin a las cuatro de la tarde todas las tardes, y el efecto de acondicionamiento físico es muy bueno
Baduanjin se puede dividir en tipo sentado y tipo de pie, Baduanjin del Norte y Baduanjin del Sur, Wen Baduanjin y Wu Baduanjin, Shaolin Baduanjin y Tai Chi Baduanjin son profundamente amados por los intelectuales y practicantes de nuestro país. /p>
Información de referencia:
Enciclopedia Baidu-Ba Duanjin