¿Existe algún tabú sobre lesionarse los músculos y los huesos?
Interrupción del proceso de curación de la fractura. Después de recibir un tratamiento estable por parte de un médico profesional, puede irse a casa y esperar la recuperación. En términos generales, la curación sostenida de una fractura pasará por tres etapas:
1. Etapa de organización del hematoma
Debido a la rotura y sangrado de los vasos sanguíneos de la propia fractura y de los tejidos adyacentes. , se forma un hematoma en el lugar de la fractura. En la superficie, parece una rápida hinchazón, hematomas y dolor. Un coágulo de sangre que contiene fibrina reticular comienza a coagularse entre 6 y 8 horas después de una fractura.
Después de 24 a 48 horas, el hematoma cede gradualmente y comienza a formarse un callo, que puede durar alrededor de 1 a 2 semanas.
La compresa fría se puede aplicar dentro de las 24 horas y la compresa caliente se puede aplicar después de 24 a 48 horas.
Sugerencias dietéticas: reducir la hinchazón, eliminar la estasis sanguínea y aliviar el dolor son las más importantes. La mayoría de los medicamentos utilizados en esta etapa tienen tales efectos. En cuanto a la alimentación, además de la enfermedad en sí, también hay que prestar atención a la interacción entre alimentos y medicamentos.
No coma alimentos grasosos y nutritivos demasiado pronto en este momento, incluida la sopa de huesos, que agravará la congestión y el estancamiento y no favorece la hinchazón ni el alivio del dolor.
Una o dos semanas antes de una fractura, los alimentos adecuados suelen ser diuréticos, reduciendo la hinchazón, favoreciendo la circulación sanguínea y eliminando la estasis sanguínea. Por ejemplo, col china, melón de invierno, apio, tomates y hongos; espino, uvas, limones, productos de soja, carne magra y nada de alimentos ácidos y picantes.
Lo mejor es hacer sopa de repollo y tofu, sopa de arroz seco y melón de invierno, y apio y yuba.
2. Etapa primitiva de formación del callo
El callo óseo puede entenderse como la costra que se forma durante el proceso de curación del hueso después de una lesión (como la costra sanguínea en la etapa inicial de curación de la piel). Este período es el proceso de absorción parcial o eliminación de la congestión e hinchazón de la sangre, unión de los extremos de las fracturas, proliferación y calcificación de los condrocitos, que dura alrededor de 4 a 8 semanas.
Recomendaciones dietéticas: Un consumo adecuado de proteínas, calcio y fósforo es especialmente importante durante este periodo. De hecho, la sopa de huesos contiene muy poco calcio. Es mejor beber leche, comer camarones secos, pasta de sésamo, etc. para complementar el calcio, por lo que no es adecuado beber sopa de huesos en esta etapa. Se recomienda comer más tomates, amaranto, vegetales verdes, repollo, rábanos y otros vegetales ricos en vitamina C para promover el crecimiento de callos y la cicatrización de heridas.
Durante esta etapa normalmente no se puede hacer ejercicio. Dependiendo de tu situación, podrás tomar el sol al aire libre.
3. Etapa de transformación del callo
Esta etapa pertenece a la etapa tardía de la fractura. Los osteoblastos continúan proliferando y las nuevas trabéculas óseas aumentan gradualmente y se organizan gradualmente en trabéculas óseas regulares y densas para formar conexiones óseas en el extremo de la fractura. Este período dura de 8 a 12 semanas, dependiendo de la gravedad, y el más largo dura de 1 a 2 años. Finalmente, los rastros de la fractura desaparecen histológica y radiográficamente.
Sugerencias dietéticas: Puede eliminar tabúes dietéticos. En esta etapa, no escatimes en suplementos. Puedes comer caldo de huesos, sopa de pollo, pollo, etc. , y se recomienda comerlos juntos para una nutrición más completa. En este momento, también puedes complementar más vitaminas A, D, calcio y proteínas, lo que es muy beneficioso para una recuperación completa en el período posterior. Por lo tanto, la sopa de huesos sólo se puede beber en las últimas etapas de la fractura y es relativamente útil.
Alimentos a evitar
Los pacientes con fracturas necesitan complementar su dieta con los nutrientes necesarios. Una dieta adecuada puede ayudar a los pacientes a recuperarse más rápido, pero puede hacer que las fracturas sanen más lentamente. Entonces, ¿a qué hábitos y métodos alimentarios incorrectos deberían prestar atención los pacientes con fracturas?
1. Si tiene una fractura, evite comer demasiada azúcar, lo que no favorece la recuperación de los pacientes con fracturas. Comer demasiada azúcar reducirá la actividad nerviosa y muscular y afectará la recuperación de la función ósea y muscular. Además, el trauma en sí hará que aumente el nivel de azúcar en la sangre y, luego, la ingesta excesiva de azúcar aumentará la carga sobre el cuerpo. Por lo tanto, en las primeras etapas de recuperación de una fractura, trate de comer la menor cantidad posible de alimentos con alto contenido de azúcar.
2. Las personas con fracturas deben evitar alimentos difíciles de digerir.
Los pacientes con fracturas suelen tener movilidad limitada, además de hinchazón y dolor de las heridas, pérdida de apetito, indigestión, estreñimiento, etc. Si comes algunas batatas, arroz glutinoso y otros alimentos difíciles de digerir en este momento, agravarás tu malestar físico. Sustituyendo alimentos fáciles de digerir y relajantes conseguirás el doble de resultado con la mitad de esfuerzo.
3. No beba menos agua si tiene una fractura. La mayoría de los pacientes con fracturas también tienen dificultades para moverse. Creo que deberían beber menos agua y evitar ir al baño todo el tiempo. esto está mal.
Esto debe hacerse por etapas. Si el edema es severo en la etapa inicial de la fractura, está bien mantener una cantidad normal de agua o reducir la cantidad de agua. Sin embargo, en las etapas media y tardía de la fractura, aún necesita beber más agua para promover el metabolismo. . Por lo tanto, los pacientes que se recuperan de fracturas pueden beber agua si lo desean y no necesitan preocuparse demasiado.
Es necesario un tratamiento médico adecuado.
Las diferentes etapas de la fractura requieren diferentes medicamentos.
En la etapa inicial de la fractura (etapa de organización del hematoma): se deben administrar medicamentos para promover la circulación sanguínea y el qi, eliminar la estasis sanguínea y dragar las colaterales, y reducir la hinchazón y aliviar el dolor.
En las etapas media y tardía de la fractura (la etapa de transformación de la formación de callos): el tratamiento debe basarse en medicamentos que repongan el qi y la sangre y fortalezcan los huesos y los músculos, lo que puede promover la curación de la fractura.
¿Es útil la aminoglicocondroitina? Los amigos suelen preguntar: ¿es útil la glucosamina y la condroitina?
De hecho, la condroitina glucosamina en sí es la matriz componente del cartílago articular y también se distribuye ampliamente en el tejido conectivo, el tejido cutáneo y el líquido sinovial. Por lo tanto, la condroitina glucosamina puede promover eficazmente la síntesis de proteoglicanos y colágeno en el cartílago articular y mantener la estabilidad de la matriz extracelular del cartílago.
Los estudios clínicos también han demostrado que el aminoglucósido condroitina tiene un cierto efecto antiinflamatorio y analgésico, pero para los pacientes con fracturas, el efecto antiinflamatorio y analgésico es relativamente débil. En la etapa inicial de la fractura, aún se requiere tratamiento médico oportuno y estos productos se pueden usar junto con el tratamiento médico.
100 días de lesión ósea no significan 100 días de reposo en cama.
La falta de un tratamiento de rehabilitación estandarizado para pacientes con fracturas en el período postoperatorio temprano puede conducir fácilmente a complicaciones como movimiento articular limitado, atrofia muscular, osteoporosis y trombosis venosa profunda, que afectan gravemente la curación de la fractura y recuperación funcional. Por el contrario, si el tratamiento de rehabilitación se realiza rápidamente después de la cirugía de fractura, se puede prevenir y reducir la aparición de complicaciones.
Ph.D. en ciencias de la vida, farmacéutico autorizado, nutricionista senior, protege la vida y la salud, rechaza la falsa salud y cuida tu salud con tus propias manos.