Reproducción de vídeo sobre el cuidado de la salud y el tratamiento de las vértebras cervicales.
La espondilosis cervical se debe principalmente a una tensión prolongada de la columna cervical, hiperplasia ósea o hernia de disco intervertebral y engrosamiento de los ligamentos, que provoca la compresión de la médula espinal cervical, las raíces nerviosas o las arterias vertebrales, lo que provoca a una serie de síndromes clínicos que conducen a una disfunción. La columna cervical se encuentra entre la cabeza, el pecho y los miembros superiores. Es el segmento con menor volumen, mayor cantidad de actividad, mayor frecuencia de actividad y mayor carga, por lo que es propenso a degenerarse. diversas cargas, tensiones e incluso traumatismos. Permanecer en una posición durante mucho tiempo, trabajar en un escritorio, manejar una computadora, mirar un teléfono móvil, sostener una almohada alta, etc. Es fácil causar tensión en los músculos del cuello y degeneración de la columna cervical.
¡Debes conocer los cuatro signos de la espondilosis cervical!
¿Cómo puedo saber si mi columna cervical está sana? En la vida diaria, el cuerpo recibe cuatro pequeñas señales que indican que puede haber problemas en la columna cervical.
1. Trabajar en el escritorio durante mucho tiempo te hace sentir mareado e incómodo.
2. Dolor inexplicable en hombros y cuello y entumecimiento de brazos. Caminar normalmente en línea recta a menudo causa el problema de la "desviación";
4. A menudo se presentan una serie de síntomas como mareos inexplicables, tinnitus, entumecimiento, taquicardia y dolor precordial.
Si alguna de estas cuatro señales coincide contigo, ¡debes prestar especial atención a proteger tu columna cervical y prevenir la espondilosis cervical!
Si en la vida diaria se presentan síntomas de dolor de cuello y espalda, se debe estar alerta ante la aparición de espondilosis cervical, que es un signo de alerta temprana de la enfermedad. Lo que quiere decirte es que es hora de que tu columna cervical descanse. Cuando solo hay molestias en el cuello y los hombros, se trata principalmente de miofascitis causada por la tensión. Si no se controla en la etapa inicial, se formará un dolor crónico, que fácilmente recaerá y dejará la "causa raíz" de la enfermedad.
Lo que es aún más aterrador es que en la medicina se ha descubierto que la espondilosis cervical puede causar al menos 70 enfermedades en todo el cuerpo. Aquí hay algunas enfermedades comunes.
Estúpido
El mareo es un síntoma común en pacientes con espondilosis cervical tipo arteria vertebral. El mareo es inducido por el cambio de posición del paciente debido a la extensión o rotación del cuello. El vértigo causado por lesiones isquémicas del núcleo vestibular suele durar poco tiempo y desaparece al cabo de unos segundos o minutos. En el momento de su inicio, los pacientes pueden presentar leves trastornos de ausencia y movimiento, que se manifiestan como marcha inestable o inclinación hacia un lado causada por lesiones isquémicas del laberinto que causan inconsciencia;
Discapacidad visual
Discapacidad visual, hinchazón y dolor ocular, fotofobia, lagrimeo, etc. y posiblemente incluso ceguera.
Control emocional total
La parálisis es un cambio patológico irreversible.
Algunas mielopatía cervical espondilótica o mielopatía cervical espondilótica se mezclan con otros tipos y no se pueden curar bien y de forma sistemática, por lo que la causa no se puede erradicar. A medida que avanza la enfermedad, los síntomas del paciente se volverán cada vez más graves y se producirán lesiones irreversibles como degeneración y licuefacción de la columna, por lo que la parálisis es inevitable.
Primero, el punto de rigidez en el cuello
Ubicación: en el dorso de la mano, entre los huesos metacarpianos opuestos del dedo medio y el índice, comenzando desde los extremos de las dos falanges. , el ancho del pulgar hacia afuera es el punto de rigidez en el cuello. Si normalmente tiene rigidez en el cuello, también puede presionar en esta posición. Especialmente algunas personas suelen tener rigidez en el cuello, que es un precursor de la espondilosis cervical.
Método de masaje: Utilice el lado abdominal de su dedo índice o medio para presionar hacia adelante y hacia atrás con gran fuerza, siempre y cuando sienta dolor. Puede tratar la rigidez del cuello y el dolor del brazo, y tiene efectos obvios en el tratamiento de la espondilosis cervical y del hombro congelado.
2. Punto Houxi
Ubicación: Forma un puño, en la base del dedo meñique, las franjas horizontales elevadas son el punto Houxi.
Método de masaje: Presione las yemas de los dedos durante cinco minutos hasta sentir dolor. Existe un método muy sencillo, cierra el puño y sigue frotándolo sobre la mesa. Masajear este punto de acupuntura puede aliviar dolores de cabeza, dolor de cuello, latigazo cervical, tinnitus, sordera, etc. , que tiene un efecto auxiliar en el tratamiento de la espondilosis cervical.
En tercer lugar, el punto Waiguan
Ubicación: a la altura de la muñeca, a unos tres dedos de ancho se encuentra el punto Waiguan.
Método de masaje: Presiona esta posición durante unos 5 minutos, sentirás dolor. Puede aliviar dolores de cabeza, migrañas, dolor de mejillas, ojos rojos, tinnitus, sordera, dolor de codo, dolor de brazo, etc. El masaje regular en esta posición puede aliviar la espondilosis cervical y también es eficaz para el hombro congelado.
1. Mientras sufras de espondilosis cervical, significa que hay menos sangre en tu cuerpo y la sangre está fría.
Debes evitar todos los alimentos fríos, comer más alimentos que sean neutros y cálidos por naturaleza y, al mismo tiempo, evitar resfriarte y mantenerte caliente.
2. Mientras utilizas la terapia dietética para reponer sangre, si puedes insistir en golpear tu espalda contra la pared durante media hora todos los días, es la mejor manera de prevenir la espondilosis cervical.
3. Si tienes molestias en la columna cervical, lo mejor es remojar las manos y los brazos juntos al remojar los pies todas las noches. Después de calentar todo el cuerpo, golpee el cuello y los hombros izquierdo y derecho más de 100 veces, lo que relajará significativamente el cuello y los hombros.
4. Cuando sientas molestias en el cuello y los hombros o rigidez en el cuello, puedes presionar la zona del cuello y los hombros en la oreja para encontrar el punto más doloroso. Lo mejor es pedirle a alguien que lo presione por usted, es poderoso y efectivo.
Presione ambos oídos en este punto de acupuntura durante 5 a 10 minutos. Los pacientes con rigidez en el cuello se sentirán aliviados en ese momento y también se reducirán las molestias en la columna cervical.