Video de enseñanza de la salud de los doce métodos de Qigong
Los ejercicios Daoyin para preservar la salud son un conjunto de gimnasia diagnóstica y terapéutica. Tiene efectos obvios de fortalecer el cuerpo, mejorar la resistencia y prevenir el cáncer de pulmón, el cáncer intestinal, el cáncer gástrico, el cáncer de vejiga, el cáncer de riñón, el cáncer de útero y el cáncer de mama. Así como la guía de meridianos de enfermedades crónicas como el sistema endocrino, digestión y absorción y vías respiratorias.
La suerte de Gan Yuan enfatiza que "cada movimiento debe ser rotado". Los brazos deben rotarse hacia adentro y los pulgares deben presionarse ligeramente al sostener las palmas izquierda y derecha para ayudar al rango de rotación del brazo. Ayuda a limpiar el meridiano del pulmón de Hand Taiyin y el meridiano del intestino grueso de Hand Yangming, y tiene cierto efecto preventivo y terapéutico sobre enfermedades respiratorias como resfriados y bronquitis.
Hereda la teoría de preservación de la salud orientada por la nación china, integra artes marciales tradicionales, gimnasia, respiración y respiración, respiración y respiración, utiliza su propio masaje, utiliza sangre y gas como innovación teórica, y actúa De acuerdo con la guía del sistema de circulación de los meridianos, lo que da como resultado un sistema cinco en uno. Este ejercicio del cerebro interno es adecuado para adultos, especialmente personas de mediana edad y mayores.
Los ejercicios para preservar la salud guiados por los Doce Métodos de Qigong para la Salud son uno de los nuevos tipos de ejercicios organizados e innovados por el Centro de Gestión de Qigong para la Salud de la Administración General de Deportes del Estado. Desde 1974, este libro reúne más de 50 series de 12 fórmulas de ejercicios para preservar la salud compiladas y promovidas por el profesor Zhang Guangde de la Universidad del Deporte de Beijing.
Es un conjunto de ejercicios que combina la orientación con el cuidado de la salud, el ejercicio físico y el cultivo espiritual bajo la guía de las teorías de la MTC de órganos y meridianos, yin y yang, cinco elementos, qi y sangre.
Integra autocultivo, nutrición, entretenimiento y apreciación. Tiene movimientos elegantes, conexión suave, fácil de aprender, seguro y confiable. Tiene el efecto. de curar enfermedades, fortalecer el cuerpo y prolongar la vida.