Contenido de agua corporal: ¿Sigues dependiendo de la dieta para perder peso?

¿Sigues confiando en hacer dieta para perder peso?

¿Alguna vez has experimentado una dieta para perder peso? ¿Está interesado en algún medicamento para bajar de peso? Si quieres perder grasa correctamente y no dejarte engañar por tu peso, debes entender la "tasa de agua". El agua representa una gran proporción del cuerpo humano y el contenido de agua del cuerpo humano oscila entre el 60 y el 70 %, lo que cambia con la edad. Medir el contenido de agua también puede reflejar los niveles de grasa corporal y delgadez.

El cambio en el contenido de agua durante la pérdida de peso también refleja si el método de pérdida de peso es correcto, lo que le ayudará a evitar los productos con impuestos IQ. Reducir ciegamente el contenido de agua corporal durante la pérdida de peso aumentará la tasa de grasa corporal. Por ejemplo, si pierde peso haciendo dieta y descubre que ha perdido peso, la principal pérdida es agua y músculo. Una vez que coma normalmente, el peso volverá a ganar. Lo peor es que la pérdida de masa muscular reducirá el metabolismo basal, lo que nos hará más propensos a ganar peso al consumir las mismas calorías.

Otro ejemplo: los medicamentos para adelgazar que se encuentran en el mercado, como muchos "tés adelgazantes", son esencialmente laxantes y diuréticos que sólo pueden hacer perder agua en lugar de grasa. Una vez que se descarga el agua, el peso, por supuesto, se reducirá. Es una pena que la grasa todavía se te quede pegada y sea más confiable que los hombres.