¿Qué alimentos se deben consumir para tratar la humedad y el calor en el cuerpo?

1. Gachas de cebada y sopa de ñame. La semilla de Coix tiene un sabor dulce y una naturaleza ligeramente fría. Tiene los efectos de diuresis e hinchazón, fortalece el bazo y elimina la humedad, relaja los músculos y elimina la parálisis, elimina el calor y expulsa el pus. Los ñames no tienen un efecto deshumidificador directo, pero pueden fortalecer el bazo e indirectamente permitir que la humedad sea expulsada del cuerpo. Si tiene el mismo efecto que la cebada, también puedes elegir el té verde húmedo de Telford.

2. Frijoles rojos, Poria, ñame, Codonopsis pilosula. Ponga estos ingredientes en sopa, o prepare gachas o agua hervida para beber, que pueden ser diuréticas y deshumidificadoras, especialmente indicadas para personas con edema. Vale la pena señalar que este método tiene un efecto diurético y no es adecuado para personas con producción excesiva de orina.

3. Cebolla, jengibre y ajo. La cebolla, el jengibre y el ajo no sólo son condimentos habituales en el hogar, sino que también tienen un valor medicinal insustituible. Por ejemplo, podemos intentar cocinar un plato de sopa de jengibre caliente en casa y utilizar los maravillosos efectos de la sopa de jengibre para extraer el agua del cuerpo. Los síntomas disminuirán después de que todo el cuerpo esté sudando. Este método también es adecuado para prevenir resfriados después de mojarse.

4. Azucena y colinabo. El lirio de día tiene los efectos de eliminar el calor y promover la humedad, fortalecer el estómago y la digestión, mejorar la vista y calmar los nervios, detener el sangrado, promover la lactancia y reducir la hinchazón. El colinabo tiene las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, ser antibacteriano y reducir la hinchazón, resistir infecciones y prevenir enfermedades, inhibir la toxicidad de las toxinas bacterianas y promover la cicatrización de heridas.

5. Melón amargo. El melón amargo es de naturaleza amarga, no tóxica y fría. Entra en los meridianos del corazón, el hígado, el bazo y los pulmones. Tiene los efectos de eliminar el calor y aliviar el calor del verano, mejorar la vista y desintoxicar, reducir la presión arterial y la sangre. azúcar, diuresis y enfriamiento de la sangre, aliviando la fatiga, limpiando el corazón y reponiendo el qi. Debido a que el melón amargo contiene quinina, tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, eliminar la humedad y aliviar la picazón. Se puede utilizar para tratar intoxicaciones por calor, forúnculos, picazón, eccemas, etc.

6. Hongos shiitake Los hongos shiitake son de sabor dulce y de naturaleza neutra. Pertenecen al meridiano del hígado y al meridiano del estómago. Tienen un efecto acondicionador sobre la insuficiencia de qi y sangre y la resistencia a la fatiga. Especialmente los hongos silvestres son más efectivos para reponer el qi y eliminar la humedad. Además, los hongos shiitake también tienen el efecto de nutrir el qi y el yin, nutrir el estómago y los pulmones y tratar el viento y la flema.