¿Cómo debo perder peso en invierno?

En invierno, nuestro cuerpo necesita reponer calorías.

No estoy de acuerdo con comer fruta como principal forma de adelgazar en estos momentos.

Puedes comer cada vez más.

También puede conseguir el efecto de pérdida de peso.

Yo mismo he adoptado este enfoque.

Y no nos causará malestar estomacal.

También puede fortalecer tu cuerpo.

Si tienes hambre,

puedes poner primero lo que quieras comer

comer menos.

Después bebe más agua hervida.

Esto durará un tiempo.

Entonces volverás a sentir hambre.

Repites esta acción una y otra vez.

Simplemente come menos.

Pero puedes comer más.