No es difícil durante el sexo. ¿Qué está sucediendo?

1. Eliminar los factores psicológicos: los hombres deben comprender plenamente la impotencia y el impacto de los factores psicológicos en la función sexual, y las mujeres deben evitar ejercer presión mental sobre sus maridos.

2. Detener la masturbación: Si un hombre tiene relaciones sexuales excesivas durante mucho tiempo y se masturba con frecuencia, le provocará fatiga mental, que es una causa importante de impotencia.

3. Preste atención a la dieta: los hombres deben comer más carne de perro, cordero, riñón de oveja y otros despojos de animales. Estos alimentos contienen una gran cantidad de hormonas sexuales y hormonas de la corteza suprarrenal, que pueden mejorar la motilidad de los espermatozoides. aumentar el deseo sexual. Además, los alimentos que contienen zinc y arginina pueden ayudar a mejorar la función sexual y prevenir eficazmente la impotencia.

4. Mejorar la condición física: la debilidad física y la fatiga son causas de impotencia. Los hombres deben realizar ejercicio físico activamente, fortalecer su condición física y prestar atención al descanso para ajustar la disfunción del sistema nervioso central. .

5. Preste atención a las reglas y ajustes de la vida, evite usar ropa demasiado ajustada, acuéstese a tiempo, no cene completamente y no duerma en ropa de cama demasiado abrigada. .

Si pesa mucho, no es aconsejable acostarse boca arriba o boca abajo al dormir. Puede preparar un poco de cordyceps para beber en horarios habituales. No es aconsejable comer alimentos estimulantes como cigarrillos, vino. , café y comida picante para la cena.