Diez métodos comunes de atención médica (reimpresos y compilados)

① Primero, golpee los dientes hacia arriba y hacia abajo, 36 veces cada vez, y trague lentamente la saliva para promover el qi y la sangre de los riñones y lograr el propósito de tener energía.

② Peinado en seco: use los dedos para peinarse, peinar hacia atrás desde la línea frontal hasta la línea posterior y llegar a los puntos Fengfu y Fengchi. ③Cuidado de la salud del oído: Frote las manos vigorosamente y caliéntelas, presione el punto Tinggong frente a las orejas, luego inserte el dedo meñique en el canal auditivo para alcanzar el punto Tinggong y gírelo en el sentido de las agujas del reloj para mejorar la audición, hacer que los oídos brillen y aclarar y eliminar el tinnitus.

④ Masajear la nariz: comenzando desde el punto Xiangying (el punto principal del meridiano del pulmón) en ambos lados de la nariz, subiendo hasta el punto Mi en la esquina interna del ojo, hasta el Tangyin. punto, y luego al punto Xiuzhu en ambos lados de las cejas - Yu Kiln Point - Four Pillar Holes - Temple Point.

⑤ Usa tus ojos para mirar a lo lejos y luego retíralos lentamente. Repita esto 36 veces para que tus ojos brillen. ⑥ Método de baño: Frótese las manos y lávese la cara. Entumecimiento hasta parálisis facial, entumecimiento facial, boca y ojos torcidos.

⑦ Frotar los pies: Frotar el punto Yongquan en las plantas de los pies puede aliviar los síntomas de diversas enfermedades, como angina, insomnio, hipertensión arterial, enfermedades respiratorias, etc.

⑧Empuje abdominal: acuéstese boca arriba, relaje todo el cuerpo y empuje hacia abajo desde la boca del corazón (estómago). Alternativamente, puedes empujar hacia abajo con una mano o puedes superponer las manos y empujar hacia abajo hasta llegar a la parte inferior del abdomen. Por ejemplo, para el estreñimiento, puede empujar en el sentido de las agujas del reloj alrededor del ombligo, 100 veces cada vez, y en el sentido contrario a las agujas del reloj al defecar.

⑨ Dar palmaditas en piernas y brazos: de arriba a abajo, dar palmaditas y frotar por dentro y por fuera (porque el exterior es el meridiano Yangming y el interior es mayoritariamente el meridiano Yin).

⑩ Levitación del ano (acción de cierre anal): basta con sentarse y tiene un buen efecto sobre el meridiano del riñón.