¿Qué es el polvo sustitutivo de comidas y cómo tomarlo?
¿Qué es el polvo sustitutivo de comidas?
Los polvos sustitutivos de comidas son en realidad unas sustancias en polvo que pueden sustituir a los alimentos básicos. El objetivo principal de las personas que toman polvo sustitutivo de comidas es perder peso. Hay muchas materias primas para preparar polvo sustitutivo de comidas, a veces son verduras, a veces son diversos frijoles y cereales. Las personas pueden satisfacer las necesidades nutricionales del cuerpo sin permitir que el cuerpo absorba demasiadas calorías y grasas. También previenen la obesidad y reducen la pérdida de peso.
¿Cómo tomar polvo sustitutivo de comidas?
1. El polvo sustitutivo de comidas se puede consumir directamente, pero la forma más correcta e ideal de comerlo es agregar agua hervida tibia para convertirlo en una pasta antes de comer, porque el polvo sustitutivo de comidas se expandirá rápidamente con el uso. expuesto al agua, que puede aumentar la sensación de saciedad de las personas, evita que las personas tengan hambre y acelera la excreción de sustancias nocivas del cuerpo.
2. El polvo sustitutivo de comidas se puede preparar directamente con agua tibia antes de consumirlo, pero todos deben elegir un momento adecuado para comer el polvo sustitutivo de comidas. Es mejor comer el sustituto de comidas a las seis o siete de la tarde. por la noche, el polvo, que puede reemplazar una comida, no aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal y también puede acelerar el consumo de exceso de grasa en el cuerpo, por lo que el efecto de pérdida de peso será más evidente.
3. El polvo sustitutivo de comidas no puede sustituir tres comidas. Puede tomar polvo sustitutivo de comidas una vez al día. Si ingiere polvo sustitutivo de una comida en tres comidas al día, provocará reacciones adversas en el cuerpo, afectará la ingesta de nutrientes normales del cuerpo, provocará fácilmente una disminución de las funciones corporales y también provocará una alta incidencia de algunas enfermedades crónicas. causando daño a la salud humana.
Hoy te presentaré algunos conocimientos relacionados con el polvo sustitutivo de comidas, que te permitirán saber qué es el polvo sustitutivo de comidas y cómo consumirlo. Pero cuando compra polvo sustitutivo de comidas, debe prestar atención a la calidad del polvo sustitutivo de comidas que se vende en el mercado. Si compra esos polvos sustitutivos de comidas de baja calidad, pondrá en grave peligro su salud después de comerlos. Por lo tanto, al comprar polvo sustitutivo de comidas, es mejor comprar polvo sustitutivo de comidas de grandes marcas a través de canales formales.