¿Cuánto cuesta una libra de maní en 2020 este año y cuál fue el precio de mercado en 2019 el año pasado?
Los frutos del cacahuete tienen un alto valor nutricional y son ricos en grasas y proteínas. Los cacahuetes también son ricos en vitamina D y minerales. El contenido de zinc en el maní es generalmente más alto que el de otros cultivos oleaginosos. Puede promover el desarrollo del cerebro de los niños, mejorar la función de la memoria del cerebro, activar las células cerebrales en personas de mediana edad y ancianos, retrasar eficazmente el envejecimiento prematuro del cuerpo humano y tiene efectos positivos. efectos anti-envejecimiento. Los cacahuetes son ricos en calcio, que puede promover el desarrollo óseo en los niños.
Datos ampliados:
Notas:
Los cacahuetes son ricos en calorías y grasas. Comer 100 g de maní frito equivale a ingerir 581 kcal de energía, lo que equivale a comer 275 g de bollos al vapor, por lo que las personas que quieran adelgazar deben mantenerse alejadas del maní.
Las personas con diabetes necesitan controlar su ingesta energética total diaria, por lo que no deben utilizar más de 3 cucharadas (30 gramos) de aceite de cocina al día. Pero 18 cacahuetes equivalen a una cucharada de aceite (10 g), que puede producir 90 kcal.
La dieta irracional es una razón importante por la que las personas sufren de hiperlipidemia, por lo que el principio de la terapia dietética es limitar las calorías y reducir la ingesta de ácidos grasos saturados y colesterol. Los cacahuetes son un alimento rico en grasas y calorías. Comer más maní agravará la afección, provocará enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, como la enfermedad coronaria, y pondrá en peligro la vida.
Enciclopedia Baidu-Peanut