¿A qué debemos prestar atención en las habitaciones con aire acondicionado en invierno?

Debido a que la habitación está cerrada cuando se enciende el aire acondicionado, aumentarán varias bacterias dañinas en el tracto respiratorio. El invierno es una temporada de alta incidencia de diversas enfermedades. Si se encuentra con frecuencia en una habitación con aire acondicionado, debe cumplir con las siguientes reglas de higiene.

1 Tonificar los riñones: Presionar la cintura con más frecuencia para evitar dolores. Permanecer en una habitación con aire acondicionado durante mucho tiempo puede provocar fácilmente un estancamiento del mal frío y dolor en la cintura y las rodillas. Puedes poner las palmas de tus manos en la cintura y frotarlas de un lado a otro 50 veces al día para nutrir tus riñones, fortalecer tu cuerpo y prevenir el dolor de espalda causado por el aire acondicionado.

2. Complemento alimenticio: El tomate y la semilla de coix son indispensables. Si permanece en una habitación con aire acondicionado durante mucho tiempo, sus poros se cerrarán y la humedad y el calor de su cuerpo no podrán disiparse, lo que lo hará propenso al estancamiento y a las enfermedades. Por tanto, conviene ingerir más alimentos que puedan ser diuréticos y deshumidificantes, como gachas de cebada, sopa de frijoles rojos, etc.

3. Para disipar el resfriado: beber una taza de té de jengibre y azúcar moreno. El jengibre tiene tres funciones principales: sudoración, alivio de la piel, calentamiento del estómago y alivio de los vómitos, y desintoxicante. Es especialmente indicado para "aire acondicionado".

4 Preste atención a la ventilación y abra las ventanas regularmente todos los días para mejorar la ventilación; la habitación con aire acondicionado también debe mantenerse limpia para reducir las fuentes de contaminación por enfermedades; tome un baño caliente cuando llegue a casa del trabajo; ejercitar adecuadamente. Si insistes en lavarte los pies con agua caliente antes de acostarte, será de gran beneficio para eliminar el cansancio y mejorar el sueño. Insistir en lavarse la nariz con agua fría todas las mañanas y todas las noches puede reducir la posibilidad de resfriarse. Los pacientes con dolor en las articulaciones deben mantenerse abrigados, descansar adecuadamente y hacer ejercicio. Los amigos que sufren problemas estomacales durante todo el año deben dejar de fumar y beber y comer alimentos menos picantes. Los pacientes con rinitis deben usar mascarillas al salir para evitar que el aire frío irrite la cavidad nasal y la garganta.