La forma más rápida de reducir la hinchazón de una herida_Cómo reducir la hinchazón de una herida

En la vida, es inevitable que haya algunos golpes y hematomas. En cuanto a la herida que accidentalmente se hincha, ¿qué debes hacer? ¿Cómo reducir la hinchazón más rápido? A continuación he recopilado métodos para reducir la hinchazón de las heridas para que todos puedan leer.

La forma más rápida de reducir la hinchazón de las heridas

Compresas de hielo

Para la hinchazón de las articulaciones provocada por el ejercicio, las compresas de hielo son adecuadas para su aplicación en caso de emergencia. Si no puede encontrar una bolsa de hielo, puede comprar bebidas heladas o helado y usar baja temperatura para estimular el área hinchada y lograr una rápida reducción de la hinchazón.

Alergias

Si todo el cuerpo está hinchado debido a alergias, no se deben aplicar medicamentos de forma indiscriminada, acudir al hospital para analizar el alérgeno y recetar el medicamento adecuado, de lo contrario será así. potencialmente mortal en casos graves.

Café

Si la cara simplemente está hinchada es porque el agua de la noche a la mañana no se ha descargado a tiempo. Sólo necesitas beber un poco de café para descargarla rápidamente.

Cebada

Para eliminar el edema facial, también se puede beber agua de cebada. Es adecuada para quienes tienen insomnio y no pueden beber café. El agua de cebada también puede desempeñar un papel blanqueador y. hidratante, que sirve para múltiples propósitos.

Gua Sha

La hinchazón y el dolor causados ​​por la mala circulación sanguínea se pueden resolver raspando. Siga las instrucciones de raspado y masajee los puntos de acupuntura designados. La mejor forma de reducir la hinchazón en las heridas

Alimentos ricos en zinc.

El zinc se encuentra principalmente en alimentos como hongos y algas. Comer más zinc puede favorecer la cicatrización de heridas. Especialmente las ostras, comúnmente conocidas como ostras de mar, son muy ricas en zinc. Además, también puedes utilizar salsa de ostras para cocinar.

Alimentos ricos en grasas.

La falta de lípidos ralentizará la cicatrización de las heridas. El aceite de pescado es rico en ácidos grasos y tiene efectos antiinflamatorios, por lo que es bueno comer más pescado y otros alimentos, pero las personas con alergias deberían utilizarlo. menos.

Frutas ricas en azúcar

Las frutas ricas en azúcar, como las manzanas y las uvas, no sólo aumentan el contenido de azúcar, sino que también proporcionan un aporte vitamínico suficiente.

Alimentos ricos en proteínas.

Aumentar las proteínas en la dieta puede favorecer la cicatrización de heridas y reducir la posibilidad de infección. Los alimentos ricos en proteínas incluyen diversas carnes magras, leche, huevos, etc.

Alimentos ricos en vitamina A.

La vitamina A puede favorecer la cicatrización de heridas. Se encuentra principalmente en el aceite de pescado, las zanahorias, los tomates y otros alimentos. Comer más tomates, huevos revueltos y otras verduras puede complementar eficazmente la vitamina. Consejos diarios para reducir la hinchazón de las heridas

Proteínas: aumentar las proteínas en la dieta puede promover la cicatrización de las heridas y reducir la posibilidad de infección. Los alimentos ricos en proteínas incluyen diversas carnes magras, leche, huevos, etc. Vitamina A: Puede promover la cicatrización de heridas. Se encuentra principalmente en el aceite de pescado, las zanahorias, los tomates y otros alimentos.

Glucosa: El azúcar es el principal proveedor de energía del cuerpo humano, y aportar suficiente energía es indispensable para la cicatrización de heridas. Durante el período de curación de las heridas, se pueden comer más frutas ricas en azúcar, lo que no sólo aumenta el contenido de azúcar, sino que también absorbe cantidades suficientes de vitaminas.

Zinc: La deficiencia de zinc puede reducir la función de los fibroblastos. El zinc se encuentra principalmente en alimentos como hongos y algas.

Vitamina C: puede favorecer la cicatrización de heridas. Se encuentran en diversas verduras y frutas, las azufaifas y los pimientos son tesoros de vitamina C.

Grasas: La falta de lípidos puede provocar una cicatrización defectuosa de las heridas. El aceite de pescado es rico en ácidos grasos, que tienen efectos antiinflamatorios y son beneficiosos para la cicatrización de heridas.

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