En esa época se debe tener cuidado con la salud. ¡Hay muchos beneficios del baño de pies en otoño! ¿Cuál es la mejor manera de remojar los pies?

El tema de la “preservación de la salud” está muy de moda últimamente. La conducta de mantener la salud aparece ahora no sólo entre las personas de mediana edad y las de edad avanzada, sino también entre muchos jóvenes. Ahora no sólo podemos ver en la televisión una tendencia que preserva la salud: "Remojar baya de goji en un termo", sino que también podemos ver a jóvenes que mantienen la salud en todas partes de nuestras vidas. Hay muchas maneras de mantenerse saludable. Los ejemplos comunes incluyen: llevar un termo para beber agua caliente o remojar bayas de goji al salir, y algunas personas hacen yoga por la mañana.

Pero a la gente le gusta estar sana, ¿sabes? El "baño de pies" también es muy popular ahora y el baño de pies tiene muchos efectos. Remojar los pies generalmente puede eliminar el mal olor. Si pones una cantidad adecuada de jengibre y sal en el agua al remojar los pies, también desempeñará un papel en la desinfección y esterilización. Es probable que las personas que permanecen en habitaciones con aire acondicionado o ambientes húmedos durante mucho tiempo provoquen que el aire frío y la humedad invadan el cuerpo. Remojar los pies en agua caliente todos los días puede eliminar el frío y la humedad del cuerpo.

Puede aumentar la temperatura del pie, expandir los capilares, promover la circulación sanguínea en el cuerpo, reducir la poscarga cardíaca y mejorar la función cardíaca. Hay más de 60 puntos de acupuntura en los pies humanos, incluidas las zonas reflejas del pie de varios órganos. Remojar los pies puede estimular estas zonas reflejas y mejorar la función de los órganos internos del cuerpo. El mejor momento para remojar los pies es alrededor de las nueve de la noche, porque es cuando el qi de los riñones y la sangre están débiles. Remojar los pies en este momento puede mejorar la función renal, aliviar la fatiga y mejorar la inmunidad.

El otoño es la mejor época para remojar los pies. Después de un arduo día de trabajo, el hígado y los riñones del cuerpo humano necesitan una recuperación oportuna. El mejor momento para nutrir el hígado y los riñones es a las 9 p.m. La temperatura óptima del agua es de 40 a 50 grados centígrados. Al remojar los pies, es mejor masajear los puntos de acupuntura de las plantas de los pies según sea necesario.