¿Funciona realmente el fitness y la pérdida de peso?

En un estado saludable, comer demasiado de cualquier alimento será contraproducente.

La alimentación debe coordinarse con los arreglos de vida (arreglos de capacitación) para poder desempeñar el papel que le corresponde.

Con un entrenamiento y una dieta adecuados, el efecto es evidente.