Pescado del mes
1. Comer sepia puede nutrir el hígado y los riñones, reponer el qi y la sangre, limpiar el estómago y eliminar el calor. Tiene las funciones de nutrir la sangre y mejorar la vista, regular la menstruación y aliviar al feto, favorecer el parto, detener el sangrado y favorecer la lactancia.
2. Comer carpa tiene las funciones de fortalecer el bazo y ser apetecible, diurética y reduce la hinchazón, alivia la tos y el asma, elimina el calor y desintoxica. Al mismo tiempo, tiene el efecto de proteger al feto y favorecer la lactancia de las mujeres embarazadas.
3. Comer arenque tiene el efecto de nutrir el qi y el estómago, eliminar la humedad y la diuresis, disipar el viento y los problemas. Los oligoelementos que contiene, como el zinc y el selenio, ayudan a combatir el cáncer. 4. Comer pescado negro tiene las funciones de fortalecer el bazo y diluir el agua, eliminar la estasis sanguínea y regenerar la sangre, eliminar el calor y el viento y nutrir el hígado y los riñones. Hervir pescado con cabeza de serpiente con jengibre y dátiles rojos tiene un efecto auxiliar en el tratamiento de la tuberculosis. El pescado negro guisado con azúcar moreno puede curar la nefritis. Las mujeres embarazadas que comen pescado negro al vapor pueden promover la lactancia y reponer la sangre.
5. Comer carpa plateada tiene los efectos de calentar el cuerpo, reponer el qi, calentar el estómago e hidratar la piel. , es un alimento saludable que calienta el cuerpo y repone el qi. El tofu y el pescado hervido son una buena combinación. Los dos alimentos ricos en proteínas tienen aminoácidos complementarios y son mejores para las mujeres embarazadas.
Dieta de confinamiento:
1. Evitar comer demasiado glutamato monosódico. Para evitar la deficiencia de zinc en los bebés, las nuevas madres deben evitar comer demasiado glutamato monosódico. En términos generales, es beneficioso e inofensivo para los adultos comer glutamato monosódico, pero si la madre consume demasiado glutamato monosódico mientras sigue una dieta alta en proteínas durante la lactancia, será perjudicial para el bebé, especialmente para los bebés menores de 12 semanas. Porque el glutamato de sodio del glutamato monosódico entrará al cuerpo del bebé a través de la leche materna.
El exceso de glutamato de sodio puede tener un impacto grave en el desarrollo de tu bebé, especialmente dentro de las 12 semanas. Puede combinarse específicamente con el zinc en la sangre del bebé para producir glutamato que el cuerpo no puede absorber. Sin embargo, el zinc se excreta en la orina, lo que provoca una deficiencia de zinc en el bebé. De esta forma, el bebé no sólo es propenso al mal gusto y a la anorexia, sino que también tiene consecuencias adversas como retraso mental y retraso en el crecimiento y desarrollo.
2. No comas alimentos fríos: El Qi y la sangre del cuerpo son insuficientes después del parto. Debes comer más alimentos calientes para facilitar la recuperación del Qi y la sangre. Si come alimentos crudos o fríos después del parto, no favorecerá el enriquecimiento del qi y la sangre, y fácilmente provocará una disfunción digestiva y de absorción del bazo y el estómago, y tampoco favorecerá la descarga de loquios y la eliminación de la congestión.
3. No coma alimentos picantes e irritantes: Comer alimentos picantes, como pimientos, puede dañar fácilmente los fluidos corporales, consumir qi, dañar la sangre, agravar la debilidad del qi y la sangre y provocar estreñimiento fácilmente. y no es bueno para el bebé después de amamantar. Además, el Qi y la sangre de la madre estaban débiles después del parto. Si come alimentos picantes, como pimientos, le provocará sudoración, lo que no solo consumirá gases, sino que también dañará los fluidos corporales y la sangre, agravará el Qi posparto y la debilidad de la sangre, e incluso provocará síntomas. Los alimentos excitantes, como el té fuerte, el café y el alcohol, afectarán el sueño y la función gastrointestinal y no son buenos para los bebés.
4. No coma alimentos ácidos y astringentes: Las madres posparto tienen congestión interna y obstrucción interna y no deben comer alimentos ácidos y astringentes, como ciruelas negras, semillas de loto, caquis, calabazas, etc. , para no bloquear la circulación sanguínea y dificultar la descarga de los loquios.
5. No ingerir bebidas frías: como helados, helados, bebidas frías, etc. , no favorece la recuperación del sistema digestivo y también tendrá un impacto negativo en los dientes de la madre.