¿Qué es el método de masaje para el cuidado de la salud y cuál es el método?

El masaje, también llamado masaje, es una fisioterapia en la antigua China. Es un método para tratar enfermedades mediante el uso de habilidades con las manos y los dedos para moverse continuamente sobre la piel, los músculos y los tejidos blandos propios o de otra persona. Es especialmente indicado para el cuidado de la salud de personas mayores y algunas enfermedades crónicas de personas mayores, o personas que llevan mucho tiempo enfermas y no están acostumbradas a tomar medicamentos. El masaje puede regular los meridianos, promover la circulación del qi y la sangre, mejorar la nutrición de los tejidos y restaurar las funciones de los músculos y las articulaciones a la normalidad, logrando así el propósito de fortalecer el cuerpo, eliminar el mal, aliviar el dolor, fortalecer los músculos y huesos y mejorar la condición física. Cuando el qi y la sangre de los órganos internos del cuerpo humano están bien ajustados, se secretará el yin y el yang y se podrá prolongar la longevidad.

Los métodos de masaje se pueden dividir en masaje activo y masaje pasivo. La autooperación, es decir, el automasaje como método de cuidado de la salud, se denomina masaje activo, también llamado automasaje, que se utiliza principalmente para el cuidado de la salud. Las técnicas de otras personas, es decir, médicos y masajistas que masajean a los pacientes, se denominan masaje pasivo y se utilizan principalmente para tratar enfermedades.

Las técnicas de masaje son complejas y diversas, incluyendo presionar, amasar, empujar, sostener, amasar, pellizcar, sacudir, golpear, mover, amasar, sacudir, torcer, raspar, estirar, apilar, presionar, tocar y dividir.

¿Varios métodos comunes adecuados para personas mayores1? Método de prensado: presione la piel con los dedos o las palmas.

① Presión con el pulgar: Presiona con el pulgar. Adecuado para zonas estrechas como manos o pies.

②Presión con cuatro dedos: Además del pulgar, presiona con los otros cuatro dedos. Aplicar en el cuello o las costillas.

③Prensión con dos dedos: Pellizca el músculo entre el pulgar y el otro dedo. Aplicar en los dedos o músculos blandos.

④ Presión de la palma: Utilice toda la palma para tocar áreas más grandes como el pecho, abdomen, muslos, etc.

2. Método de empuje: Este es el método de empujar los músculos hacia afuera, hacia arriba o hacia adelante con las manos.

①Empujar hacia adelante: empujar hacia adelante con una mano o ambas manos cerca de la piel. Adecuado para pecho, abdomen, cintura y extremidades.

(2) Planear y empujar: utiliza la palma de tu mano para empujar hacia abajo o hacia adelante. Apto para pecho y piernas.

③Empujar hacia los lados: Empujar hacia los lados con el pulgar u otros cuatro puntos. Apto para cabeza y cuello.

3. Método de palmaditas: use dos, tres o cuatro dedos para acariciar la piel. Se puede dividir en dos formas de disparar con una mano y disparar con ambas manos al mismo tiempo. Adecuado para hombros, espalda, pecho, abdomen, brazos y piernas.

4. Método puntual: según las diferentes partes del tratamiento, utilice uno o dos dedos para presionar en la parte superior, inferior, izquierda, derecha o alrededor de las partes correspondientes. Apto para todas las partes del cuerpo.

5. Método de prensado: presionar la zona afectada con las manos.

①Acupresión: presionar con los dedos. Apto para todas las partes de la cabeza y la cara.

②Presión con la palma: Utilice una o ambas palmas para presionar la zona afectada. Apto para todas las partes del torso.