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¿Cómo regular los intestinos y el estómago de los niños?

Para aquellos niños con estómagos débiles, el manejo de la dieta es muy importante, ¡especialmente las recetas y la elección de alimentos! Echemos un vistazo a recetas para regular el estómago de tu hijo.

Receta para regular el tracto gastrointestinal infantil 1, sopa de costillas con tomate

Ingredientes: 500 gramos de costillas, 250 gramos de tomates, 40 gramos de pasta de tomate.

Elaboración: Primero se blanquean las costillas, luego se añade una cierta cantidad de agua hirviendo y se juntan las rodajas de jengibre, las costillas y el vino de cocción. Cuando las costillas estén cocidas, agregue los tomates, la salsa de tomate y la sal y cocine a fuego lento por un rato.

Eficacia: Esta fórmula nutritiva estomacal primaveral para niños puede promover la secreción de jugo gástrico, ayudar a la digestión y regular la función gastrointestinal.

2. Papilla de leche y salvado de trigo

Ingredientes: 400 ml de leche, 100 gramos de salvado de trigo, 100 gramos de azúcar, 5 gramos de mantequilla y un poco de sal.

Preparación: Remojar el salvado de trigo en agua fría durante 30 minutos. Luego ponga el salvado de trigo remojado en una olla y agregue agua para cocinarlo y convertirlo en papilla. 10 Antes de apagar el fuego, vierte la leche preparada y revuelve uniformemente. Después de 10 minutos, agregue el azúcar, la mantequilla y la sal y revuelva uniformemente. Apague el fuego cuando las hojas de trigo estén bien cocidas y cómalas cuando se enfríe un poco.

Eficacia: esta receta nutritiva para el estómago de los niños puede reponer el qi y fortalecer el estómago. Puede tratar el dolor epigástrico frecuente, la hinchazón, los eructos y el reflujo ácido. También es una buena terapia dietética para pacientes con problemas gástricos o. úlceras duodenales.

3. Gachas de mijo y cacahuete

Ingredientes: 50 gramos de mijo, 50 gramos de granos de cacahuete, 30 gramos de judías rojas, azúcar osmanthus, azúcar de roca.

Método: Remoje el mijo, los granos de maní y los frijoles adzuki rojos en agua durante 4 horas, luego lave y reserve, vierta una cantidad adecuada de agua en la olla, agregue los maní y los frijoles adzuki rojos y cocine a fuego lento; a fuego lento durante 30 minutos; agregue Cocine el mijo hasta que el arroz esté triturado y el maní y los frijoles rojos estén suaves, luego agregue el azúcar de roca y el azúcar osmanthus.

Eficacia: La papilla de mijo tiene los efectos de eliminar el calor y calmar la sed, fortalecer el estómago y deshumidificar, armonizar el estómago y calmar los nervios. Es más adecuado para personas con calor interno y bazo y estómago débiles.

4. Papilla de yema de huevo, calabaza y mijo

Ingredientes: yema de huevo cocida, puré de calabaza, papilla de mijo.

Método: Utilice una pequeña olla de leche para cocinar gachas de mijo. Hervir otro huevo. Cuando la papilla esté casi cocida, lava la calabaza, pélala y córtala en trozos pequeños. Cocínala en agua y presiónala hasta formar una pasta. Luego toma una yema de huevo y tritúrala. Triture la yema de huevo y el puré de calabaza, vierta en la papilla de mijo y mezcle bien.

Eficacia: La calabaza y el mijo pueden nutrir el bazo y el estómago. ¿Cree la medicina china que el mijo está bien? ¿Y la temperatura del estómago? Es un buen producto para nutrir el estómago.

Calabaza, alimento nutritivo para el estómago de los niños

La calabaza es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Contiene vitaminas y pectina, que pueden unir y eliminar toxinas bacterianas y otras sustancias nocivas en el sistema gastrointestinal. tracto, desempeñando un papel desintoxicante, protege la mucosa gástrica, ayuda a la digestión, especialmente indicado para los intestinos y el estómago del bebé. El puré de calabaza y las gachas de calabaza son buenos.

Mijo

La medicina tradicional china cree que el mijo es dulce y salado, y tiene los efectos de eliminar el calor y calmar la sed, fortalecer el estómago y deshumidificar, y calmar el estómago e inducir dormir. Rico en proteínas, grasas y vitaminas, no sólo es comestible, sino que también tiene las funciones de fortalecer el bazo y el estómago, tonificar la deficiencia, armonizar los riñones, eliminar el calor y desintoxicar, y puede tratar la deficiencia del bazo y el estómago, náuseas, vómitos. , diarrea, etc Es un alimento que nutre el estómago. El bebé puede beber unas gachas de mijo.

Maíz

El maíz es un tipo de cereal integral rico en vitaminas, ácidos grasos insaturados, oligoelementos, aminoácidos y otros ingredientes. Es especialmente rico en fibra, que puede ser rica en fibra. Estimula la peristalsis intestinal, ayudando así al cuerpo a digerir y también a tener un buen efecto nutritivo del estómago.

Boniato

Además de ser rico en nutrientes como potasio, hierro y vitamina B6, el boniato también contiene una gran cantidad de fibra dietética, que ayuda a estimular la motilidad gastrointestinal y La secreción de jugos digestivos, protege los intestinos y el estómago. Además, las batatas contienen una gran cantidad de caroteno, lo que es bueno para la vista de los bebés y los niños pequeños. Las batatas se pueden cocinar directamente o usar para hacer gachas.

Alimentos irritantes del estómago 1. Puré de patatas

Las patatas son bajas en calorías, ricas en proteínas, contienen una variedad de vitaminas y oligoelementos y son conocidas como un alimento ideal para perder peso. Nada parece más popular que un plato de puré de patatas. Por eso se dice. ¿Comida preparada? En este punto, el puré de patatas siempre figura como la razón número uno.

Pero el puré de patatas con nata o queso no es tan delicioso como crees. Hay entre 30 y 50 millones de personas en los Estados Unidos que son intolerantes a la lactosa, pero si usted es uno de ellos, no está hecho para comer puré de papas cremoso.

Esto se debe a que agregar leche, crema o queso al puré de papas puede causar malestar estomacal.

Contramedidas:

Es mejor no comprar puré de patatas para llevar. Puede utilizar patatas frescas en casa para cocinar al vapor o hervir puré de patatas puro sin ningún condimento.

2. Cebollas crudas

Las cebollas, los ajos y los puerros son ricos en diversos nutrientes, beneficiosos para la salud, como proteger el corazón, pero también pueden provocar molestias gastrointestinales, como por ejemplo. como hinchazón y calambres abdominales. Pero parece que cocinar puede hacer que una mezcla de nutrientes que causa malestar gastrointestinal no tenga efectos nocivos.

Contramedidas:

Los expertos en nutrición sugieren que al consumir estos alimentos, puedas comerlos crudos y cocidos, para que puedas ganar salud sin que te afecten negativamente.

3. Helado

No existe una forma rápida de determinar si eres intolerante a la lactosa. Tendrás que sentarte y comer un gran tazón de helado para descubrirlo. Cuando experimenta hinchazón, calambres y gases, la respuesta de su cuerpo es decirle que se mantenga alejado de estos alimentos ricos en lácteos.

Si ingiere demasiados alimentos fríos, como helados, paletas heladas, bebidas frías, etc., afectará el funcionamiento normal de la función gastrointestinal, hará que los alimentos sean difíciles de digerir y dañará fácilmente el bazo y el estómago. . Aunque tiene un sabor delicioso, puede provocar pérdida de apetito, irritar el bazo y el estómago y formar un círculo vicioso de hinchazón y dolor.

Contramedidas:

Si no quieres renunciar a los alimentos congelados fríos, la única solución es comer alimentos congelados sin lactosa, como frijoles y fideos de arroz. Pero incluso si no eres intolerante a la lactosa, el helado contiene mucha grasa y la grasa permanece en el estómago por más tiempo que otros alimentos. Por eso es mejor comer menos o nada de alimentos fríos.