¿Cuáles son los alimentos para levantar un nido?

Los alimentos que son buenos para los ovarios reponen principalmente el qi y la sangre, el hígado y los riñones. Por ejemplo, algunos alimentos de colores más oscuros, como los frijoles, los hongos negros, las setas, etc., tienen un buen efecto tonificante de los riñones, y la gelatina de piel de burro, los dátiles rojos, el longan, el nido de pájaro, etc. son buenos para los ovarios. .

Los ovarios pueden secretar hormonas sexuales, ovular y participar en la formación de la menstruación normal. Si las mujeres no mantienen sus ovarios, se producirá insuficiencia ovárica prematura, menstruación irregular, amenorrea temprana y afectará la fertilidad.

Existen muchos alimentos que tienen la función de mantener los ovarios. Los alimentos negros son más comunes, como los frijoles negros, el arroz negro, las semillas de sésamo negro, etc. Productos de soja, como leche de soja; nueces; cordero, baya de goji, leche, etc.

Echemos un vistazo a los ovarios: Los ovarios se encuentran en la cavidad pélvica femenina y son un par de órganos sólidos. Pertenece a la gónada femenina, que es de forma achatada y ovalada, dividida en lados interior y exterior, bordes anterior y posterior y extremos superior e inferior. El lado está unido a la pared lateral de la pelvis, ubicada en el ángulo entre los orígenes de la arteria ilíaca interna y la arteria ilíaca externa, con el lado medial hacia el útero y el extremo superior está conectado a la pared pélvica a través del ovario; ligamento suspensorio, y el extremo inferior está conectado al útero a través del ligamento ovárico adecuado posteriormente El borde está libre y el borde frontal está unido al mesenterio, con vasos sanguíneos, vasos linfáticos y nervios entrando y saliendo.

El tamaño y la forma cambian con la edad: en la infancia, la superficie es lisa; después de la pubertad, la superficie está cicatrizada y desigual debido a la ovulación repetida, el ovario es el más grande cuando está sexualmente maduro, con un tamaño; longitud de 2,5 a 5,0 cm y una anchura de 1,5 a 3,0 cm, espesor de 0,6 ~ 1,5 cm. El tamaño disminuye significativamente después de la menopausia, pero en las mujeres mayores, su longitud, ancho y grosor son sólo de aproximadamente 0,5 cm. Su función principal es producir y descargar óvulos y secretar hormonas sexuales, promoviendo así el desarrollo y mantenimiento de las características sexuales femeninas. En términos generales, los ovarios izquierdo y derecho liberan alternativamente un óvulo maduro cada mes.