Consejos para tratar el estreñimiento

La clave para tratar el estreñimiento es cambiar los hábitos intestinales y el estilo de vida. Mantenga las heces suaves y tersas, desarrolle el hábito de defecar con regularidad y vaya al baño lo antes posible cuando defeque. Consuma más verduras, frutas, batatas y miel todos los días. La administración oral de jugo de bambú fresco y cápsulas de aloe vera tiene un efecto laxante. Además, también se puede utilizar para abrir un coágulo, o poner un trozo de jabón en el ano para humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento.

Come más frutas y verduras

Come más verduras, frutas, batatas y miel todos los días.

Desarrolle el hábito de defecar regularmente

Mantenga las heces suaves y tersas, desarrolle el hábito de defecar regularmente y vaya al baño lo antes posible cuando defeque.

Administración oral de jugo de bambú fresco y cápsulas de aloe vera

La administración oral de jugo de bambú fresco y cápsulas de aloe vera tiene un efecto laxante.

Liberar los intestinos

Introducir la pastilla de jabón en el ano para humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento.

♀? Mantener una buena actitud

Se recomienda mantener una buena actitud, evitar alimentos picantes, grasosos e irritantes, beber más agua tibia y mantener el ano limpio y seco. .