Hay mucha humedad en el cuerpo, ¿cómo podemos regularla?

En primer lugar, debe averiguar si tiene mucha humedad. Los síntomas de mucha humedad incluyen: sensación de sueño, pesadez en el cuerpo y las extremidades, pérdida de apetito, manos y pies fríos, erupción cutánea, sensación pegajosa y pegajosa. cara incómoda y deposiciones. Es desfavorable que la lengua se pegue al inodoro, saburra espesa y grasosa, etc.

Si estás seguro de que tienes mucha humedad, puedes comenzar con los siguientes métodos:

En términos de dieta: No seas codicioso por el frío. El frío aquí se refiere. "alimentos fríos" como: sandía, melón, plátano, melón, etc. Si busca en línea, encontrará muchos alimentos fríos, así que trate de comerlos lo menos posible.

Consumir más alimentos calientes y tónicos, como ñame, maíz, etc. Las gachas de judías rojas y semillas de coix también son un buen alimento deshumidificador.

También debes comer menos dulces. Comer demasiados aumentará la carga sobre el bazo y el estómago y ralentizará el transporte gastrointestinal.

En cuanto al ejercicio: Elige un ejercicio que se adapte a ti. No se recomienda hacer ejercicio de forma sudorosa, especialmente después del ejercicio, no se debe beber agua fría, ingerir bebidas frías, bañarse, etc. .

Vasos y moxibustión: la moxibustión es un método de calentamiento y tónico, adecuado para la mayoría de las personas, especialmente aquellas con mucha humedad en el cuerpo. A través de pasos como ventosas, moxibustión y sellado de puntos de acupuntura, el cuerpo puede. ser reacondicionado lentamente.

Fortalecimiento del bazo:

La medicina tradicional china cree que el bazo no se puede separar del estómago y el estómago no se puede separar del bazo. El bazo y el estómago son un concepto general. , incluido todo el sistema digestivo, por lo que el bazo y el estómago están estrechamente relacionados.

El bazo y el estómago tienen cuatro miedos. El primero es el miedo a nacer, el segundo es el miedo al frío, el tercero es el miedo a ser estirado y el cuarto es el miedo a la ira. Los alimentos crudos y fríos, como diversas bebidas frías, verduras y frutas crudas, etc., provocarán frío en el cuerpo y es más probable que dañen el bazo y el estómago. Además, el bazo y el estómago tienen más miedo de estirarse demasiado, y una comida hambrienta les causará el mayor daño. Las enfermedades del estómago están relacionadas principalmente con la dieta descontrolada de las personas, mientras que las enfermedades del bazo están relacionadas con el exceso de trabajo (exceso de trabajo y preocupación) de las personas.

El estómago se nutre de laxantes:

La gente moderna está sometida a una gran presión en el trabajo y la vida, por lo que inevitablemente comerá de forma anormal y terminará la comida apresuradamente, lo que también establece el base para problemas estomacales. La medicina tradicional china cree que el principio del tratamiento de las enfermedades gástricas es tratar los problemas gástricos y, debido a que la enzima lipolítica contenida en el espino puede promover la digestión de alimentos grasos, promover la secreción de jugo gástrico y aumentar las enzimas en el estómago, es principalmente Se utiliza para tratar el estancamiento de alimentos y la menstruación. Comer espino durante mucho tiempo ayuda a regular el estómago.

Cómo consumir: Utilizar espino seco remojado en agua a modo de té. Beba una taza todos los días para nutrir el estómago y favorecer la digestión.