Periódico manuscrito sobre conocimientos en salud
Carcinógenos. Las investigaciones muestran que las personas que comen alimentos fritos con regularidad tienen muchas más posibilidades de desarrollar cáncer.
Mayor que aquellos que no comen o rara vez comen frituras.
Comida enlatada: Ya sea fruta enlatada o carne enlatada, se consume una gran cantidad de nutrientes.
Destruidas, especialmente varias vitaminas, quedan casi destruidas. Además, la proteína de los productos enlatados suele estar desnaturalizada, lo que reduce en gran medida su digestibilidad y su valor nutricional. También hay muchas frutas enlatadas que contienen altas cantidades de azúcar. Se ingiere en el cuerpo humano con líquido como vehículo, lo que aumenta en gran medida la tasa de absorción de azúcar, lo que puede provocar un fuerte aumento del azúcar en sangre en un corto período de tiempo. tiempo después del consumo y aumenta considerablemente la carga sobre el páncreas. Al mismo tiempo, debido a su alta energía, se sospecha que provoca obesidad.
Alimentos encurtidos: Es necesario añadir una gran cantidad de sal durante el proceso de encurtido de los alimentos, lo que provoca un contenido excesivo de sodio en este tipo de alimentos, lo que aumenta la carga sobre los riñones de las personas que comen encurtidos con frecuencia. alimentos y aumenta el riesgo de hipertensión arterial. Además, durante el proceso de decapado de los alimentos se puede producir una gran cantidad de nitrito de amonio, carcinógeno, lo que aumenta considerablemente el riesgo de tumores malignos como el cáncer de nasofaringe. Además, debido a que las altas concentraciones de sal pueden dañar gravemente la mucosa gastrointestinal, las personas que comen regularmente alimentos encurtidos tienen una mayor incidencia de inflamación y úlceras gastrointestinales.
Alimentos cárnicos procesados: Estos alimentos contienen cierta cantidad de nitritos y por tanto tienen riesgos potenciales cancerígenos. Además, debido a la adición de conservantes, potenciadores del color y agentes de retención del color, aumenta la carga sobre el hígado humano. Además, el jamón y otros productos son en su mayoría alimentos ricos en sodio. Su consumo en grandes cantidades puede provocar un consumo excesivo de sal, fluctuaciones de la presión arterial y daños en la función renal.
Carnes grasas y vísceras: Aunque contienen cierta cantidad de proteínas, vitaminas y minerales de alta calidad, contienen grandes cantidades de ácidos grasos saturados y colesterol, que han sido identificados como dos de los más importantes. Factores que contribuyen a las enfermedades cardíacas. El consumo prolongado de alimentos con despojos de animales definitivamente aumentará en gran medida el riesgo de enfermedades cardiovasculares y tumores malignos (como el cáncer de colon y de mama).
Productos en crema: Los productos en crema tienen una alta densidad energética, pero no son ricos en nutrientes, principalmente grasas y azúcares. El consumo regular de productos en crema puede provocar un aumento de peso e incluso aumentar el azúcar y los lípidos en sangre. Comer pasteles de crema antes de las comidas también puede provocar pérdida de apetito. Los niveles altos de grasa y azúcar a menudo afectan el vaciamiento gastrointestinal e incluso causan reflujo gastroesofágico. Muchas personas experimentan síntomas como reflujo ácido y acidez de estómago después de consumir productos en crema con el estómago vacío.
Fideos instantáneos: un alimento con alto contenido de sal, alto contenido de grasas, bajo contenido de vitaminas y bajo contenido de minerales. Por un lado, debido al alto contenido de sal, aumenta la carga sobre los riñones y aumenta la presión arterial; por otro lado, la inclusión de una cierta cantidad de grasas artificiales (ácidos grasos trans) tiene un impacto negativo considerable en la salud. sistema cardiovascular. Además, contiene conservantes y sabores que pueden tener efectos potencialmente adversos en el hígado.
Comida para barbacoa: Contiene benzopireno, un fuerte carcinógeno. Esto por sí solo es suficiente para advertir a la gente que "se mantenga alejada" de los alimentos asados.
Postres helados: incluidos helados, helados, etc. Este tipo de alimento tiene tres grandes problemas: por su alto contenido en mantequilla, puede provocar fácilmente obesidad; por su alto contenido en azúcar, puede reducir el apetito y por su baja temperatura, puede irritar el tracto gastrointestinal;
Frutas en conserva, ciruelas y frutas confitadas: estos alimentos contienen nitrito, que puede combinarse con aminas en el cuerpo humano para formar nitrito de amina, un potencial carcinógeno y los aditivos como los sabores pueden dañar el hígado y otros órganos; Un mayor contenido de sal puede provocar un aumento de la presión arterial y una mayor carga sobre los riñones.
(No hay fotos en el periódico escrito a mano, la información te la daremos primero)