¿Qué tipo de comida saludable es buena? ¿Cómo funciona?

1. Quping

Inedia puede eliminar las heces acumuladas, los residuos de desechos y los venenos en el cuerpo, eliminar el exceso de grasa en el cuerpo (el almacén de venenos) y quemar el exceso en los vasos sanguíneos de grasa y colesterol. Las personas enfermas, en el proceso de atravesar el abismo, inconscientemente se sienten purificadas y restauradas. Por tanto, sus indicaciones son bastante amplias, tales como: hipertensión, cardiopatía coronaria, arteriosclerosis, hiperlipidemia, cardiopatía pulmonar, cardiopatía reumática, cardiopatía congénita, trombosis cerebral, hemiplejia tras hemorragia cerebral, gastroptosis, gastritis aguda y crónica; Enteritis, peritonitis, estreñimiento, diarrea, hemorroides, hepatitis, colecistitis, cálculos biliares, cirrosis precoz, hígado graso, pancreatitis, diabetes, nefritis, enfermedades ginecológicas, miomas uterinos, quistes ováricos, menstruación irregular, espermatorrea, eyaculación precoz, impotencia, uretritis, pleuresía. , osteonecrosis, enfermedades tumorales, asma, insomnio, neurosis: ensoñaciones, palpitaciones, palpitaciones, tinnitus, pérdida de audición, caída del cabello, artritis reumatoide, reumatismo, artritis, hipertiroidismo, etc.

2. Excreción de heces

Bigu puede limpiar las heces en el intestino grueso de una vez, y en una semana las heces que se han acumulado durante mucho tiempo se pueden excretar por completo. La cantidad de secreción puede ser desde 360 ​​ml hasta 1800 ml. La acumulación de heces en el intestino grueso afecta gravemente la pureza de la sangre, afecta la apariencia, daña los órganos internos e incluso provoca cáncer.

Inedia corta la fuente de alimento, proporciona a los intestinos y al estómago una oportunidad sin precedentes para descansar, limpia los desechos viejos, elimina virus, despierta los nervios y suaviza la circulación sanguínea. De esta forma, se puede mejorar enormemente la eficiencia digestiva del estómago y la capacidad de absorber nutrientes. Pigu ralentiza los nervios que controlan los movimientos musculares involuntarios y excita los nervios simpáticos que controlan los movimientos musculares involuntarios, como los órganos internos y los vasos sanguíneos. Por lo tanto, romper los granos puede promover la actividad de órganos internos originalmente inactivos y restaurar órganos débiles o enfermos, por lo tanto, el primer órgano que se beneficia del Qigong es el estómago;

3. Desintoxicación

El cuerpo humano puede quemar varias toxinas causadas y dejadas por los alimentos que ingresan al cuerpo al romper los granos, lo que puede reducir los lípidos en sangre y la alanina aminotransferasa y mejorar el sistema inmunológico del cuerpo. Función y Adaptabilidad, desempeñando así un papel especial en la prevención y tratamiento de enfermedades. Por tanto, tiene efectos especialmente importantes sobre enfermedades como la diabetes, la hipertensión, las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, las enfermedades gastrointestinales, el reumatismo y las enfermedades causadas por el reumatismo, la neurastenia y otras enfermedades. Además, también puede regular sistemáticamente el sistema digestivo, el sistema circulatorio, el sistema respiratorio, el sistema nervioso, el sistema reproductivo y el sistema urinario del cuerpo humano para hacerlos sanos y ordenados.

Inedia es un método de desintoxicación especial que filtra y limpia los huesos, músculos, piel, órganos internos, sangre, fluidos corporales, diversos conductos de secreción y secreciones del cuerpo humano para mantener la pureza de todo el cuerpo y promover Regulación del cuerpo humano. La armonía del sistema elimina fundamentalmente las causas fundamentales de la enfermedad.

2. Cuatro condiciones necesarias para romper correctamente el valle

1 Abrir el sistema energético del canal central del cuerpo humano

Por qué deberíamos abrirlo. el canal central? El canal central se llama "raíz de vida" en los secretos tibetanos y es el único canal para que los seres humanos se integren con el espíritu del universo. Hay un dicho en el taoísmo: El cuerpo humano tiene dos sistemas para obtener energía. Uno es el sistema positivo, que es lo que ahora llamamos sistema de digestión y absorción, que obtiene energía de los alimentos. Se refiere al canal central, que obtiene energía mediante la producción de gas. El cuerpo humano debe tener una fuente de energía durante el período valle. La energía durante el período valle proviene de la energía negativa que recolectamos y de la energía del universo. Por lo tanto, el paso del canal central es el primer paso para obtener energía.

2. Aprende el método secreto taoísta de generar qi.

La minería de gas es una forma de obtener energía del valle. Hoy en día, muchas instituciones recolectoras de cereales no enseñan la recolección de gas, no porque la recolección de gas no sea importante, sino porque no saben cómo recolectar gas ellos mismos. Por lo tanto, la recolección de granos por parte de tales organizaciones no puede llamarse cosecha. Es simplemente un comportamiento de trampa que utiliza el conocimiento de los entusiastas de la cosecha para promocionar productos.

¿Cómo acumular energía? Generar gas no es simplemente tragar aire. Un método rápido y eficaz de generar gas requiere ganar energía a través de ideas y visualización. La medicina tradicional china enseña que "el significado es la llegada del qi", por lo que cómo mejorar nuestro carácter es la clave para el efecto de recolectar el qi.

3. Programación; Disposición

Abrir el canal central y producir Qi son las condiciones que se deben preparar antes de atravesar el valle, y la programación es el primer paso para entrar en el estado de Atravesando el valle después de preparar los requisitos previos. ¿Cómo es la programación de Pigu? La programación es una forma que tiene la mente subconsciente de decirse a sí misma la noche antes de cruzar el valle.

¿Cómo programar? Principalmente me digo mentalmente: mañana iré al valle por 7 días y seré tan especial como la gente normal. Después de 49 sentidas meditaciones, se completó la programación.

4. Práctica

Durante el período del valle, debes levantarte temprano todas las mañanas para practicar, también llamado tarea. Está prohibido quedarse despierto hasta tarde y no hacer ejercicio. Debido a que esto no favorece el funcionamiento de la máquina de Qi, la cantidad de ejercicio no debe ser demasiado grande. Levantarse temprano para hacer la tarea favorece el éxito de no escapar.

3. Alimentos que se pueden ingerir durante el periodo de rotura del grano y precauciones para su alimentación.

(1) Alimentos que puedes comer durante el periodo de ayuno

Dátiles rojos, dátiles del sur, nueces, nueces, almendras, ginseng, longan, lichi, piñones, maní , y la miel se puede utilizar como cebo, evite comer arroz. Pero tenga cuidado de no comer demasiado cada vez y trate de no beber agua azucarada cuando lo tome.

Además, las frutas y verduras también se pueden comer con moderación, normalmente en pequeñas cantidades, para no sentir sed y hambre (el mundo no debería tener suficiente para comer). Están disponibles peras, manzanas, naranjas, plátanos, sandías, melocotones, uvas, caquis, pepinos, melones, lobos, etc. Es mejor no utilizar una sola fruta y tratar de no utilizar fruta congelada. Entre ellos, al elegir dátiles rojos, a menudo es importante tragar la saliva con cuidado cuando contiene núcleos de azufaifa.

Los cebos o cebos anteriores sólo debes elegirlos según tu propia situación cuando tengas mucha hambre. Si una persona no tiene hambre ni ganas, es mejor no comer.

(2) Precauciones dietéticas.

1. Después de cancelar la cena, se debe reducir la cantidad del desayuno y el almuerzo, y reducir la sal. El sabor es ligero y el período de transición es de una semana.

2. En la segunda semana, sigue reduciendo la cantidad de brunch y almuerzo, centrándote en las verduras, dejando de lado la carne, centrándote en la luz y alejándote de los olores. Al mismo tiempo, ejercita tu fuerza de voluntad y controla tu apetito. Practica comer Qi antes de las comidas. Respiración: Estire el cuello, abra la boca al cielo, trague un bocado de la esencia del cielo y la tierra y tráguelo con un sonido. Da siete bocados, reduce la velocidad y respira profundamente.

3. Continúa practicando durante 2 semanas. Durante el brunch no se come si no se tiene hambre. En Japón y China se come gradualmente, es decir, no se come después del mediodía. Verduras, súper suaves y alejadas del sabor.

4. Principalmente debido a los gases, los cereales integrales son malos. Como uno o dos bocados de verduras, pero el sabor es muy diferente.

5. Beba una cantidad adecuada de agua durante el proceso anterior.

6. Reducir el agua y practicar la deglución de líquidos. Mantenga de 3 a 5 piedras de azufaifo en la boca, revuélvalas de vez en cuando y el fluido corporal será como un manantial. Una vez que lo tragues, naturalmente dejarás de tener sed.

7. Poco a poco, la deglución y la deglución de aire es el estado principal. Coma qi sin sentir hambre, trague fluidos corporales sin sentir sed. Nada de cereales, tal vez uno o dos sorbos de agua, o nada de beber. Tome diez días como límite.

8. Después de tragar líquidos y qi, comienza el verdadero kung fu. El reino está dividido en diez niveles, * * * cien días. Cien días es el comienzo.

IV.Tres conocimientos básicos del valle

(A) El nivel del valle:

1. Granos partidos de bajo nivel: se puede comer un Pequeñas cantidades de frutas y medicinas Aparte de agua hirviendo y medicinas, no quiero tomar ningún alimento humano.

2. Ayuno intermedio: beber sólo agua o añadir un poco de zumo, miel y otras bebidas.

3. Ayuno de alto nivel de agua: no comer ningún alimento ni beber agua, pero alguien necesita proteger la ley.

(2) Condiciones para atravesar el valle:

Porque la orientación informativa puede llevar directamente a las personas de comer a no comer, aunque en principio cualquiera puede estar expuesto a las siguientes categorías de conductas inadecuadas. Pacientes participantes: pacientes mentales o personas con antecedentes de enfermedad mental, personas particularmente débiles, incluidas personas con cáncer terminal, personas que viven o vomitan sangre, personas con úlceras perforadas, personas con infarto de miocardio particularmente grave, personas con enfermedades particularmente graves. Personas con enfermedad renal, personas con enfermedad cardíaca grave o angina, personas con núcleo cardíaco en etapa 2-3, personas con enfermedades infecciosas, personas con deficiencias congénitas graves.

(3) Una vez finalizado el valle, métodos de tratamiento:

En circunstancias normales, la recuperación de los cereales debe comenzar con líquidos y algunos alimentos ligeros, como beber leche, zumo, leche en polvo, trigo Gachas de leche y arroz negro, gachas de mijo, sopa de huevo, sopa de hongos, sopa de hongos blancos, sopa de semillas de loto o fideos. Hay que hacerlo paso a paso y aumentar gradualmente el apetito hasta que los intestinos vuelvan a los hábitos alimentarios normales. A veces, después de atravesar el valle, todavía no tengo apetito. En este punto, puedo dejar que la naturaleza siga su curso. Si no quiero comer, no comeré hasta que tenga apetito.