¿Cuál es la mejor papilla para beber en invierno?
Método: 30 gramos de crisantemos, 100 gramos de arroz japónica Lavar los crisantemos, ponerlos en una olla, agregar una cantidad adecuada de agua, decocer para extraer el jugo, agregar más arroz. Para cocinar la papilla, agregue azúcar cuando esté cocida y luego cocine 1-2 veces, 1-2 dosis por día, durante 3-5 días.
Eficacia: El clima es seco en invierno y es fácil enfadarse. La papilla de crisantemo tiene las funciones de dispersar el viento, eliminar el calor, limpiar el hígado y mejorar la vista. Es adecuado para enfermedades como el viento, el calor, los resfriados, las molestias de garganta, los ojos rojos e hinchados en otoño, y también tiene un buen efecto preventivo y terapéutico sobre las enfermedades cardiovasculares.
2. Gachas de arroz negro y dátiles rojos
Preparación: 80 gramos de arroz negro, 20 gramos de arroz, 40 gramos de dátiles rojos y 5 gramos de baya de goji. 5 gramos de azúcar. Lavar el arroz negro y dejar en remojo durante 5 horas; lavar el arroz y dejar en remojo durante 30 minutos; lavar los dátiles rojos y quitar el corazón; Ponga la olla al fuego, agregue arroz negro, arroz, dátiles rojos y la cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto, luego baje a fuego lento y cocine la papilla, luego agregue wolfberry y cocine por 5 minutos, sazone con azúcar.
Eficacia: Esta papilla fortalece el bazo y el estómago y mejora la indigestión.