¿Cuándo es el mejor momento para comer baya de goji?
En primer lugar, hablemos de los efectos de la baya de goji. Wolfberry tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. Es adecuado para consumirlo durante todo el año y tiene los siguientes efectos.
Primero, nutre el hígado y los riñones
Lycium barbarum tiene un sabor dulce. La medicina tradicional china cree que la baya de goji tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones. Además, el consumo regular de wolfberry ayuda a suavizar los vasos sanguíneos, reduce eficazmente los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre y tiene un cierto efecto auxiliar sobre la diabetes y el hígado graso.
En segundo lugar, la belleza
Las mujeres naturalmente aman la belleza y se preocupan especialmente por las cosas bellas. Si quieres ser bella, comer wolfberry con frecuencia también te ayudará. Debido a que la baya de goji es rica en vitamina C y caroteno, tiene los efectos de desintoxicar y nutrir la piel, retrasar el envejecimiento y reponer el qi y la sangre. Las mujeres que insisten en comer wolfberry pueden tener un efecto de belleza.
En tercer lugar, mejorar la visión
Lycium barbarum es rico en vitamina A y luteína, que pueden mejorar la visión después de ser absorbidas por el cuerpo, y tiene un buen efecto sobre los mareos causados por el hígado y deficiencia renal. Además, las personas que utilizan a menudo ordenadores en el trabajo también son aptas para comer wolfberry.
¿Cuáles son las formas de comer wolfberry?
Las personas sanas están acostumbradas a utilizar la baya de goji para hacer té, pero de hecho, además de remojarla en agua, la baya de goji también se puede utilizar para cocinar gachas y sopas guisadas. Sin embargo, dado que muchos nutrientes de la baya de goji son insolubles en agua, si desea recibir el mejor efecto para el cuidado de la salud, es más adecuado masticar la baya de goji en seco para maximizar su eficacia.
Entonces, ¿cuándo es el mejor momento para comer baya de goji?
La medicina tradicional china considera que la hora de apertura y cierre de los riñones es de 5 a 7 de la tarde del día. Si puedes tomar baya de goji en este momento, ¡el efecto de nutrir el hígado y los riñones será aún mejor!
Las bayas de goji son buenas, pero hay algunas advertencias:
Las bayas de goji no son aptas para el consumo en grandes cantidades. Comer demasiado puede provocar fácilmente calor interno y hemorragias nasales. Se recomienda tomar unos 30 gramos al día. Además, no todo el mundo puede comer baya de goji. Es mejor que las personas con inflamación, resfriados, fiebre, diarrea y sobrenutrición coman menos o nada.
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