Las emociones son muy importantes en la preservación de la salud. ¿Cómo utilizar la meditación para liberar energía negativa?
El segundo es ser consciente de todos los pensamientos, dejar que estos pensamientos y emociones vayan y vengan en este cuerpo, y dejar que todo fluya naturalmente. Al mismo tiempo, sé consciente del flujo de estos pensamientos y emociones y deja que todo suceda de forma natural. De esta forma, cuando se genere energía negativa, se trascenderá esta energía negativa y se producirá un buen estado de conciencia.
La tercera forma, más profunda, es explorar, sacar mi esencia de este cuerpo preguntando "quién soy yo", "quién está pensando", "qué soy yo" y "quién está aquí". usted mismo de su identidad individual, y luego deshacerse de estas emociones y pensamientos en la realidad, sólo para presenciar todo esto, y poner "yo" desde la perspectiva de un testigo y observador, no desde la perspectiva de este cuerpo y de la identidad individual.
A través de esta separación, déjame deshacerme de estos vínculos de existencia y percepción, y luego deshacerme de estos vínculos de eventos y emociones, para que tu mente no se concentre en ganancias y pérdidas temporales, y tenga más energía para alcanzar las metas y valores de la vida.
Es como si antes hubiera muchas enredaderas que te detuvieran. Cuando esté libre del vórtice de miedo y deseo causado por la familia, la carrera, el dinero y la salud, sus deseos y metas de oración naturalmente se duplicarán. Suelta los frenos, pisa el acelerador y este auto deportivo especialmente diseñado se moverá rápidamente en la dirección que desees.
La conciencia profunda, la existencia y ocurrencia de todo esto, la percepción de todo esto, la exploración profunda de "qué soy yo" y "quién soy yo" regresarán gradualmente a este inmortal, realidad: la perspectiva perceptual del observador, perceptor y testigo inmortal, anónimo e impersonal.