Aperitivos en lugar de cigarrillos

Se sabe que fumar es perjudicial para la salud, desde bronquitis crónica, enfisema, neumonía hasta cáncer de pulmón. Dejar de fumar es difícil, principalmente porque la nicotina de los cigarrillos es adictiva. Es difícil dejar de fumar, pero no se puede perder la salud. Afortunadamente, contamos con los cuatro tesoros de los fumadores en nuestra dieta.

Houttuynia cordata

Houttuynia cordata tiene un sabor picante y un carácter ligeramente frío. Es un alimento muy utilizado por los sureños. Los más comunes incluyen el té de Houttuynia cordata, el Houttuynia cordata frío, los huevos revueltos con Houttuynia cordata, etc. Houttuynia cordata tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, reducir la hinchazón y drenar el pus, diuresis y tratar la estranguria. Tiene un efecto inhibidor sobre diversos microorganismos (levaduras y mohos), especialmente Staphylococcus aureus, bacilos de la influenza y neumococos.

Houttuynia cordata es un alimento muy adecuado para fumadores. A menudo se usa ampliamente en el tratamiento de infecciones del tracto respiratorio superior y tiene efectos terapéuticos obvios sobre la bronquitis aguda, la tuberculosis, la sangre en el esputo y otras enfermedades.

Luo Han Guo

Luo Han Guo es un alimento del mismo origen que la medicina y la comida. La medicina moderna ha demostrado que Luo Han Guo tiene efectos importantes sobre la bronquitis, la hipertensión y otras enfermedades. La medicina tradicional china cree que Luo Han Guo tiene los efectos de eliminar el calor y enfriar la sangre, producir fluidos corporales y aliviar la tos, humedecer los pulmones y resolver la flema, y ​​puede tratar la traqueítis aguda y crónica, la faringitis, el asma bronquial, la tos ferina y otros enfermedades.

Té verde

El té verde es conocido como la "bebida nacional" en China. Tiene las funciones de refrescar la mente, eliminar el calor y aliviar el calor del verano, digerir y resolver las flemas. , desintoxicante y sobrio, produciendo fluidos corporales y saciando la sed, y aliviando la disentería y el efecto deshumidificador. Beber té verde con regularidad puede reducir los lípidos en sangre y prevenir el cáncer, y también puede reducir el daño de la nicotina del tabaco.

Los nutrientes naturales del té verde, como los polifenoles del té, las catequinas y la cafeína, tienen efectos especiales en la prevención del cáncer, anticancerígenos, esterilizantes y antiinflamatorios, que están fuera del alcance de otros tés. Lo que es más digno de mencionar es que la cafeína en el té puede estimular el sistema nervioso central del cuerpo humano, mejorar la excitabilidad de la corteza cerebral y desempeñar un papel refrescante y estimulante del cerebro. Puede simplemente reemplazar a los cigarrillos.

Pomelo

El pomelo es rico en ácido cítrico natural y una variedad de sales inorgánicas, que no sólo ayuda a la función del hígado, estómago y pulmones, sino que también tiene efectos de Quitar el calor, aliviar la tos y reducir la flema. El pomelo no sólo es adecuado para personas con indigestión, sino también para personas con bronquitis crónica, tos y exceso de flemas.

Aunque estos cuatro alimentos son los cuatro tesoros del estudio para fumadores y son aptos para un consumo habitual, ¡el mejor estilo de vida saludable debería ser dejar de fumar!