¿Qué alimentos pueden reponer la deficiencia hepática y renal?
2. Cuando te sientas débil y cansado, come más alimentos que contengan hierro y proteínas, como hongos, azufaifa, pollo sedoso, etc. Cuando tengas indigestión, bebe más yogur y come espino; también debes comer más puerros, pepinos de mar, ginseng, pollo sedoso, palomas y otros alimentos para proteger tus riñones.
Acuéstate antes de las once todas las noches. Porque dormir lo suficiente también es una importante garantía para el rejuvenecimiento.
4 Las actividades habituales de cintura, como la práctica de Tai Chi, utilizan principalmente la fuerza de la cintura. Estos ejercicios pueden reponer los signos vitales y nutrir los riñones.
También puedes beber 9 tipos de té real juntos para reponer la esencia en los riñones y reponer la energía vital, de modo que las funciones vitales puedan estimularse continuamente.