¿Cuándo es el mejor momento para tomarse el pulso?

La percusión se refiere a golpear la grasa en los costados y la cintura del cuerpo, que también es un "aro salvavidas".

Ejercicio:

Antes de acostarse todas las noches, acuéstese en la cama y golpee su pulso hacia adelante y hacia atrás con fuerza media con las manos (es decir, la grasa de ambos lados del cuerpo). y cintura), aproximadamente 100-300 veces.

Efectos:

1. Mejora la capacidad de desintoxicación y mejora el estreñimiento.

2. Puede reducir naturalmente el apetito, el sabor se volverá más ligero gradualmente y la ingesta de alimentos disminuirá naturalmente. Tiene cierto efecto adelgazante.

3. Tiene las funciones de regular la menstruación, detener el flujo vaginal, calmar el hígado y aliviar el estancamiento. Es la mejor forma de eliminar la estasis sanguínea y el calor en los meridianos, y también es la única forma. para tratar diversas enfermedades de hernia.

4. Elimina el acné y reduce las marcas de acné.

El principio de tomar pulsos para el cuidado de la salud;

El nombre "tomar pulsos" tiene dos significados. En primer lugar, este meridiano es como un cinturón que se enrolla alrededor de la cintura. El segundo está estrechamente relacionado con los meridianos femeninos. En términos modernos, es un meridiano importante que regula específicamente la menstruación y los órganos ginecológicos. El cinturón de pulso es uno de los ocho meridianos extraordinarios y tiene la función de "agrupar todos los meridianos". Los otros meridianos del cuerpo humano corren verticalmente hacia arriba y hacia abajo. Sólo el "pulso del cinturón" circula horizontalmente, al igual que los meridianos verticales están atados con una cuerda. Por lo tanto, si hay problemas con los meridianos de la cintura y el abdomen, tales. Como estancamiento y congestión de qi, puede utilizar la acupuntura con pulsos para ajustar y desbloquear. El efecto de dragado de la percusión es mejorar la capacidad de desintoxicación y el más obvio es mejorar el estreñimiento.

Notas:

La toma del pulso no debe ser demasiado pesada y requiere persistencia a largo plazo. No es necesario hacer dieta, hacer ejercicio ni restringir la comida, pero lo mejor es comer alimentos ligeros.

La función principal de la toma de pulso es perder peso, especialmente la grasa de ambos lados del vientre. Las venas son una serie que se encuentra a ambos lados de la cintura. Por lo general, cuando dormimos, si estamos gordos, exponemos un anillo de natación alrededor de nuestra cintura y golpeamos el anillo de natación. Por supuesto, también puedes llamar a la puerta mientras estás sentado, lo cual es beneficioso.

¿Cuál es el efecto de tomar el pulso? Puede calmar el hígado y promover la vesícula biliar, y también puede aliviar el estreñimiento. Para algunas personas que siempre sienten hambre, también puede reducir el apetito, por lo que tomar el pulso tiene muchos beneficios.

El método de toma del pulso es muy sencillo. Simplemente toque los lados del abdomen con el puño vacío. Llamar a la puerta se siente mejor y más cómodo estando acostado boca arriba. Golpee simultáneamente el punto Zhangmen en el borde de las costillas y el punto Jingmen en ambos lados de las costillas. El punto Zhangmen calma el hígado y fortalece el bazo, mientras que el punto Jingmen promueve la vesícula biliar y los riñones. También puede prevenir la hiperplasia mamaria y regular algunas enfermedades específicas de la mujer.

Basta con golpear entre 300 y 500 veces al día. Algunas personas se sentirán tristes al ver este número y se preguntarán ¿cuánto tiempo tardará? De hecho, el proceso de llamar a la puerta puede tardar solo de cuatro a cinco minutos, y al llamar mientras está acostado con los codos apoyados en la cama, no sentirá dolor.