Método tonificante del riñón
Pimiento rojo: la capsaicina, el ingrediente clave del pimiento rojo, ayuda a descomponer los desechos del cuerpo (especialmente la sangre). Por tanto, la guindilla roja es un alimento perfecto para unos riñones sanos.
Clara de huevo: Para proteger los riñones se requiere una dieta baja en proteínas y fósforo, pero también se debe complementar con suficientes proteínas. Las claras de huevo contienen una variedad de proteínas saludables y contienen menos fósforo que otras fuentes de proteínas.
Brócoli: Además de contener vitaminas, minerales, clorofila, β-caroteno y otros nutrientes básicos, el brócoli también es rico en ingredientes beneficiosos como el indol y el tiocianato, que ayuda a eliminar toxinas del organismo, reduciendo así la carga sobre los riñones. La forma más sencilla de comer brócoli es hervirlo y añadirle pimienta y sal.
Repollo: El repollo es rico en vitamina C, vitamina E, caroteno, etc. El contenido total de vitaminas es más de tres veces mayor que el de los tomates. Varios fitoquímicos del repollo ayudan a eliminar los radicales libres del cuerpo. Se recomienda a los pacientes renales sometidos a diálisis que coman más ensalada de col.
Pescado: El pescado (especialmente el de aguas profundas) es rico en ácidos grasos omega-3, que pueden combatir la inflamación y ayudar a proteger los riñones. El pescado también es una gran fuente de proteínas de alta calidad.
Zumo: El zumo de frutas o de verduras tiene el efecto de descomponer y eliminar los desechos del organismo. Los jugos de frutas y verduras contienen una variedad de fitoquímicos que pueden ayudar a prevenir el riesgo de insuficiencia renal en pacientes en diálisis. En particular, los jugos de bayas como los arándanos son ricos en antioxidantes, que pueden ayudar a mejorar la salud de los riñones.
Beber una cantidad adecuada de agua sin retener la orina mantendrá la orina en la vejiga. Al igual que cuando se bloquea el alcantarillado, las bacterias pueden reproducirse fácilmente y pueden infectar los riñones a través del uréter. No tomes medicamentos al azar. Muchos analgésicos, medicamentos para el resfriado y hierbas medicinales chinas disponibles en el mercado son nefrotóxicos. No lo tomes sin prescripción médica. También tenga en cuenta los efectos secundarios de los antibióticos y analgésicos recetados por su médico.
Tratamiento del resfriado Si el resfriado vuelve a aparecer, o si tiene presión arterial alta, edema o ampollas al orinar después de un resfriado. Lo mejor es acudir a un nefrólogo para realizar un examen de detección.
No comas en exceso ni consumas demasiadas proteínas y sal. Aumentará la carga sobre los riñones. Además, las bebidas deportivas contienen electrolitos y sal adicionales, por lo que las personas con enfermedad renal deben tener cuidado con estas bebidas.
Para realizar exámenes periódicos, lo mejor es controlar la orina, la creatinina sérica y el nitrógeno ureico cada seis meses. Después de que una mujer queda embarazada, aumenta la carga sobre los riñones. Se debe controlar la función renal. Para evitar la uremia causada por la toxemia del embarazo.
Controlar la diabetes y la hipertensión arterial. Un mal control de la presión arterial y una diabetes prolongada pueden provocar arteriosclerosis. Los riñones están compuestos por millones de bulbos microvasculares. Mal control del azúcar en sangre y de la presión arterial. Los riñones pueden deteriorarse muy rápidamente.
Para proteger los riñones, debemos cumplir estrictamente los tres no: no fumar, no tomar medicinas herbarias chinas y no tomar medicina occidental. Además, se debe coordinar la dieta y comer más alimentos que sean buenos para los riñones. Por supuesto, el ejercicio también es fundamental.