¿Cuáles son los peligros de la hipotensión?
Muchos pacientes con hipotensión no le prestan mucha atención en las primeras etapas. Debido a que los síntomas de la hipotensión generalmente no son muy graves, pueden resultar muy incómodos cuando se vuelven severos en las últimas etapas. Los pacientes con hipotensión pueden sufrir insomnio, falta de apetito, mareos y fatiga. Entonces, ¿cuáles son los peligros de la presión arterial baja? ¿Cómo prevenir la hipotensión? Echemos un vistazo y averigüémoslo.
1. ¿Cuáles son los peligros de la hipotensión?
En medicina, generalmente se denomina hipotensión a un estado con presión arterial inferior a 90/60 mm Hg, que puede ser causado por causas fisiológicas o patológicas. factores. La hipotensión patológica puede ser causada por disfunción endocrina, emaciación crónica, enfermedades cardiovasculares, desnutrición, etc.
Muchos pacientes con hipotensión se acompañan de síntomas como falta de sueño, falta de apetito, mareos, fatiga, apatía y una disminución significativa de la calidad de vida y la adaptabilidad social. La razón principal de estas manifestaciones es una caída de la presión arterial, lo que resulta en una circulación sanguínea lenta. Si las cosas siguen así, nuestro cuerpo también puede desarrollar otras deficiencias funcionales, como pérdida de visión y audición, inducción o exacerbación de la enfermedad de Alzheimer, caídas que provocan fracturas, etc., afectando gravemente a la calidad de vida. Los peligros de la hipotensión son los siguientes:
1. Los pacientes con hipotensión tendrán síntomas de mareos, fatiga y palidez, lo que reducirá su capacidad de trabajo.
2. Los pacientes con hipotensión generalmente están de mal humor, tienen poca felicidad, están deprimidos y no quieren hablar con los demás, lo que les hace más propensos a sufrir depresión.
3. Cuando la hipotensión es grave, pueden aparecer síntomas de desmayo. A veces, los desmayos repentinos pueden provocar fácilmente traumatismos como fracturas.
4. Las personas con hipotensión grave suelen ir acompañadas de pérdida de audición y visión borrosa. Según las investigaciones, la presión arterial baja también puede aumentar considerablemente la probabilidad de padecer la enfermedad de Alzheimer.
5. Los pacientes con hipotensión también pueden tener dificultad para hablar y respirar. En casos graves, necesitan permanecer en cama durante mucho tiempo, lo que afecta su vida normal.
Como se mencionó anteriormente, la hipotensión puede ser causada por factores fisiológicos o patológicos. Conozcamos las causas específicas de la hipotensión.
2. Causas de la hipotensión
1. Hipotensión fisiológica
Se refiere a algunas personas sanas cuyas mediciones de presión arterial han alcanzado el estándar de hipotensión, pero no las hay. síntomas subjetivos después de un seguimiento a largo plazo, a excepción de la presión arterial baja, no hay anomalías como isquemia e hipoxia en varios órganos del cuerpo humano y la esperanza de vida no se ve afectada.
2. Hipotensión patológica
Además de bajar la presión arterial, suele ir acompañada de síntomas de distinto grado y de determinadas enfermedades.
(1) La hipotensión primaria se refiere a un estado de presión arterial baja sin razones obvias, como la hipotensión fisiológica (hipotensión constitucional), que es más común en personas mayores y mujeres de constitución delgada.
(2) La hipotensión secundaria se refiere a una disminución de la presión arterial causada por una enfermedad de un determinado órgano o sistema del cuerpo humano. Este tipo de hipotensión puede ocurrir rápidamente en un corto período de tiempo, como por ejemplo debido a una hemorragia importante, un infarto agudo de miocardio, un traumatismo grave, una infección, una alergia, etc. La presión arterial cae bruscamente. En la mayoría de los casos, la hipotensión se produce lentamente y puede empeorar gradualmente, como es el caso de la hipotensión secundaria a tuberculosis grave, tumores malignos, desnutrición, caquexia, etc.
3. Ejercicio para prevenir la hipotensión
1. Levante los brazos desde ambos lados del cuerpo hasta la parte superior de la cabeza, junte las manos, luego estire lentamente los dedos y luego. Inhale y al mismo tiempo baje los brazos de ambos lados para restaurar.
2. Acuéstate boca arriba con los brazos a los lados. Inhala, dobla las rodillas, luego levántalas juntas, tratando de tocar tu pecho y exhala mientras te recuperas. Repita 5-6 veces. También puedes turnarte para doblar las rodillas y levantarlas.
3. Al exhalar, levante una pierna, y al inhalar, bájela. Al exhalar, levante la otra pierna, y al inhalar, bájela. Repita de 4 a 5 veces.
4. Siéntate en la cama con las piernas estiradas, inclina la parte superior del cuerpo hacia adelante, estira los brazos hacia adelante e intenta alcanzar los pies con ambas manos. Repite 5 veces.
Realizar correr, hacer ejercicios, nadar y otros ejercicios puede aumentar la excitabilidad de los nervios simpáticos y aumentar la secreción de catecolaminas. La persistencia a largo plazo también puede aumentar la presión arterial a niveles normales. A la hora de hacer ejercicio, las personas mayores deben elegir deportes en función de las condiciones ambientales y de su propia condición física, como Tai Chi, caminar, aeróbic, etc.
4. Tratamiento dietético de la hipotensión
1. Los pacientes con anemia deben consumir más "alimentos hematopoyéticos" ricos en proteínas, hierro, cobre, ácido fólico, vitamina B12 y vitamina C. Alimentos "materias primas", como la soja, el tofu, el azúcar moreno y las verduras y frutas frescas. Corregir la anemia ayudará a aumentar el gasto cardíaco, mejorar el suministro de sangre al cerebro, aumentar la presión arterial y eliminar los síntomas adversos causados por la presión arterial baja.
2. Los pacientes con falta de apetito deben consumir alimentos y condimentos adecuados que puedan estimular el apetito, como vinagre, azúcar, pimienta, chile, etc.
3. Combinación de carnes y verduras. Comer más longans, semillas de loto, azufaifas, moras, etc. puede mejorar la condición física;
4 Elija dietas altas en sodio (12-15 gramos de sal por día) y altas en colesterol, como las de origen animal. Los sesos, hígados y yemas de huevo, mantequilla, caviar, etc. aumentan el volumen sanguíneo, el gasto cardíaco también aumentará, la tensión arterial aumentará y la presión arterial aumentará en consecuencia.